造成拖延症的总的原因有：1.有可能是内心会胆小导致的，做什么事情都喜欢顾全大局导致的拖延症。2.也有可能是消极颓废导致的。3.也有可能是心里容易逃避的。日常生活中要多喝一些温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用，还可以促进新陈代谢产物的排出。

你好，根据你的描述情况来说话种情况，一般来说是属于很正常的心情还是应该改善一下，你这个性格问题应该慢慢自己规划好自己的时间问题，要不然的话真的是很多人时间对你的以后很多事情都并不是很好。希望以上的回答可以帮助到你的。

治疗小孩拖延症的方法一般有时间价值培养、奖励措施、行为培养等。1、时间价值培养：小孩的拖延症很大程度上是因为缺乏时间观念。家长要给小孩培养时间价值观，告诉小孩珍惜时间的重要性，介绍成功人士的事迹，明确混日子的危害性。2、奖励政策：鼓励小孩有时间观念，拒绝拖延。当小孩表现出时间感时，要及时给予奖励，通过积极的促进来巩固... [详细]

拖延症可以在医生的指导下选择一些中医中药的方法来调理身体，对于身体没有毒副作用可以有效的改善症状。出现了拖延症的情况，可能会对正常的工作和生活造成不利的影响，一定要学会自我调整，在每天早上起床之后，可以制定一个计划，把每天工作或者是生活的事情列一个表，一件一件的完成。

你好！感谢你的留言，对于你说的这样的情况，我认为主要的原因还是心理作用，对于心理问题，我们认为是比较好治疗的。建议你：首先，你的这样的情况是比较早的，也可能是经常性的就感觉不出来有什么问题的，但我希望你需要时刻的提醒自己，一个人要计划，不能总是说，在想到与得到之间，你必须的先做到，你说呢?何况你现在已经意识到了这个问... [详细]

这种情况多见于个人性格、个人因素导致，建议多进行教育教导，也可以看一下心理医生或到精神心理科咨询。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，... [详细]

你好，根据你的描述，你是对任何事情都没有积极性，好像总是随波逐流，其实心里特别明白自己该做什么怎么做，可就是不能付诸行动，也常常在睡前鼓励自己可第二天晚上常常就成了那一天忏悔的时段然后再鼓励自己……对这样的自己很疲倦也很无奈,其实你这不是什么拖延症，归根结底你就是比较懒。只想不做。你可以严格制定一个计划，让自己去执行... [详细]

孩子的拖延症可以采取行为疗法、时间管理技巧、奖励机制、认知行为疗法、家庭支持与监督等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业帮助。1.行为疗法通过正面强化、示范和练习来改变孩子不良的行为习惯，通常由专业心理医生指导。此方法有助于识别并消除导致拖延的具体行为模式，从而培养积极的时间利用策略。2.时间管理技... [详细]

拖延症通常难以自我治愈，需要寻求专业帮助。拖延症涉及复杂的心理、神经生物学过程，涉及到大脑奖赏系统异常，这使得患者很难主动克服拖延倾向。对于重度拖延症患者，除了认知行为疗法外，药物治疗也是一种有效的辅助手段。抗抑郁药、中枢兴奋剂等可能被处方用于改善注意力缺陷或缓解情绪低落引起的拖延。拖延症的治疗效果因人而异，关键是建... [详细]

你好，你这个情况可能和你以前生活环境有关，比如在家人爱护下，做事情不用操心有关，爸妈没有让你过多时间去独立处理事情有关！下面给你点建议！

您好，人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾常有利的。

大学生拖延症的原因可能包括压力过大、时间管理不当、自我控制力不足、缺乏动机以及焦虑。这些因素可能导致学生难以有效地完成任务，进而拖延。建议关注并解决这些潜在问题，以减轻拖延症状。1.压力过大当个体面临过多的压力时，为了应对这些压力，可能会选择拖延任务以减轻即时的心理负担。减少拖延的一种方法是采用适当的应对策略，如分解... [详细]

对付有拖延症的人可以尝试制定明确的目标与计划、分解任务为小步骤、设定限时完成机制、提供正向反馈与奖励、减少干扰和诱惑等方法。1.制定明确的目标与计划通过设立清晰、可衡量的目标并制定相应计划，有助于提高个体对任务的认知及完成意愿。建议拖延者明确目标，并列出实现目标的具体步骤和时间表。2.分解任务为小步骤将大任务分解成多... [详细]

自己拖延症可以通过时间管理技巧训练、认知行为疗法、奖励机制、心理动力学治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理咨询师的帮助。1.时间管理技巧训练时间管理技巧训练通常包括设定目标、制定计划和跟踪进度等活动，旨在帮助个体提高效率并减少拖延。此措施有助于解决拖延问题，因为它教授了有效利用时间和优先处理任务的方... [详细]