发病时间：不清楚
拖延症的幻想
补充说明：拖延症的幻想
a******W 2015-02-28 20:08
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精选回答(1)
周春英 二级心理咨询师 肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
拖延症是指在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延症的患者会对自己的拖延行为产生不切实际的想法，会把事情往后推迟，而且患者会认为这项做法不值得被重视，会被责备、指责，会产生无用的恐惧，会产生深深的自责、内疚感。
出现拖延症的情况，多考虑是与自身的心理因素有一定关系，比如在日常生活中，自身的压力比较大，或者是自身的能力比较弱，就会导致出现拖延的情况。另外，也可能是与自身的作息时间有关，如果患者在平时经常熬夜，导致睡眠不足，就会出现这种情况。
建议患者在日常生活中，要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力，有助于改善拖延症的情况。必要时，也可以在医生的指导下，合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
2018-10-10 11:05
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医生回答(2)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
拖延症的幻想可能表现为逃避决策困难、拖延完成任务、寻求额外确认、自我贬低、完美主义倾向等症状。如果这些症状对日常生活造成困扰，建议寻求心理医生的帮助。
1.逃避决策困难
拖延症患者存在认知控制缺陷和执行功能障碍，导致难以集中注意力解决问题。这些困难可能表现在需要做出重要决定或面临复杂任务时，如工作中的重大项目或个人生活中的重大抉择。
2.拖延完成任务
拖延症患者由于焦虑、压力等心理因素导致无法及时有效地完成任务。这种症状通常体现在日常学习、工作任务中，例如作业未按时提交、报告迟交等。
3.寻求额外确认
拖延症患者可能会因为缺乏自信而频繁地寻求他人的意见和建议以获得额外的确认感。这种情况常见于需要做决定或采取行动的时候，比如在工作中需要向同事或上级汇报进展。
4.自我贬低
拖延症患者常常对自己有较高的期望值，当未能按计划完成任务时会感到内疚并出现自我贬低的情况。这种情绪反应往往伴随着对自己的苛责和批评，特别是在面对失败或挫折时更为明显。
5.完美主义倾向
拖延症患者可能受到完美主义的影响，总希望做到最好，因此会在细节上花费过多时间，从而推迟任务的完成。这种倾向可能导致个体在处理简单任务时也表现出拖延的行为模式。
针对拖延症的相关症状，可以进行心理咨询评估或者神经心理学测试。治疗措施包括认知行为疗法、心理动力学治疗等。对于拖延症患者的关怀，强调时间管理技巧的重要性，同时鼓励建立明确的目标和奖励系统，以减少自我压力和提高执行力。
2024-03-01 06:12
举报秦俊伟 主治医师 三甲
提问
你好，根据你的描述，你是对任何事情都没有积极性，好像总是随波逐流，其实心里特别明白自己该做什么怎么做，可就是不能付诸行动，也常常在睡前鼓励自己可第二天晚上常常就成了那一天忏悔的时段然后再鼓励自己……对这样的自己很疲倦也很无奈,其实你这不是什么拖延症，归根结底你就是比较懒。只想不做。你可以严格制定一个计划，让自己去执行，或者是与家人或者朋友能够帮助你的，与他们约定如果做不到则做一件他们能够要挟到你你也拒绝不了但是你不想做的事情。
2015-02-28 20:08
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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本品可增强免疫功能，用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗，老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后，以及其它实体瘤患者。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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