任何时候都没有热情，似乎总是随波逐流。事实上，都知道该做什么，应该做什么，但是，有时不能付诸行动，经常在睡觉前鼓励自己，但第二天晚上当回来的时候，要鼓励自己。这应该是拖延的建议，可以规定必须每天完成一件事，必须每天逐渐增加等。

拖延症的产生，主要是一个人心理上太疲惫，没有给自己约束。如果是做好了工作计划，今天的事情今天做了，现在的事情，现在做完了，并且要严格的执行这个计划，你所说的拖延症的问题就会解决。要解决这个问题并不是很难，如果坚持20多天，养成一个良好的习惯，以后就不会出现这种现象了

戒掉拖延症的方法是：1.一定要及时的把当天的事情排列好顺序，把重要的事情放在第1位来完成。2.一定要理解拖延之后的危害，在工作的时候一定要加紧时间，有效的缩短时间。3.一定要积极主动的把工作的任务给完成，严格的按照安排好的来做。平时一定要多注意休息。

孩子拖延症可以通过心理干预和行为控制来治疗。具体的治疗方案需要由医生结合孩子的情况确定，若病情严重，如并发抑郁症，建议在医生指导下使用抗抑郁药物，如氟西汀。拖延症的病因主要与环境因素和个体差异有关，孩子通常表现出拖延和自责等症状，经过一段时间的适当治疗，病情可以得到更好地改善。

根据你所叙述的情况，我认为，可以排除你患有拖延症的可能性，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己周末或放假在家时不想动可能是患有拖延症的后果放大了，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就使你容易产生很痛苦的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管... [详细]

可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自我感觉自己是比较拖延的性格特点及拖延症可能会带来的危害的后果，内心给予了过分的担心和关注，使你容易陷入到你所提到的学生拖延症的困扰状态之中而不能自拔。因此，当前你需要考虑的不是纠结于你所提出的学生拖延症危害的问题，而是需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询... [详细]

拖延症的话最好就是加强监督的，当你想学习的时候一定要掌握好自己，想去立马就去，不要犹豫，越犹豫越不行，不要给自己考虑的时间，主要还是自己要控制，不要做事情拖拉，努力去做，最好不要使用药物的。

首先这其实是拖延症的一种表现，拖延症的患者其实是自己不够自律，心理上过于懒惰的一种表现，所以最主要的还是要进行心理上的治疗。首先要鼓励患者去接纳自己所有的临床症状，然后给自己制定比较详细的生活工作和学习计划，然后按照计划来进行。

面对孩子拖延症的方法有：1.尽量不要各种催促，因为孩子在患上拖延症后，越催促孩子拖延的时间越长。2.还可以给孩子制定一个合理的睡眠以及学习的时间。孩子拖延症的原因有很多，可能是因为对自己缺乏信心而引起的，还有可能是缺乏时间观念而导致的。

解决拖延症的方法：找到自己拖延的原因，写下它。并放在显眼的位置，一条一条努力克服。给自己制定计划。如未完成便给与惩罚。找寻一个无“拖延症”的同伴，来影响自己。慢慢改变习惯。然后培养一些自己能坚持的兴趣爱好，陶冶情操。

拖延症的一个表现就是不自信，容易自我否定。每次事情的完成度都达不到自己的最高水平，自我评估能力变得愈来愈低。拖延症的一个表现就是，借口太多。即便这个事情在自我预估完成度以内，但还是找各种借口拖延。

治疗小孩拖延症的方法主要包括自我调节、心理治疗、药物治疗、加强自我管理、家长培训等，需要根据引起的原因进行针对性治疗。1、自我调节小孩出现拖延症，多考虑与自信心不足、自我调节能力较差等原因有关。建议家长多给予小孩关爱，多与小孩进行沟通交流，适当进行户外运动，如跑步、爬山等，有助于提高自信心，改善症状。2、心理治疗如果... [详细]