其实孩子有拖延症，这也是属于心理疾病的一种，多给孩子做心理疏通。如果孩子在运动协调能力、注意力和反应能力方面，明显比同龄人逊色，那么父母应该让孩子多参加诸如跳绳、打球、下围棋或者游泳等运动，刺激孩子神经末梢和协调功能的发育。对于这样的孩子，父母不应该给孩子下达过多的学习任务，而是应该鼓励孩子多运动，同时可在睡前对孩子... [详细]

摆脱拖延症首先是要评估当事人的心理健康状态。拖延行为的背后是因为心理健康问题还是意志衰退问题。可以先做一次症状自评量表检测（SCL-90），如果属于心理健康问题，应当积极解决心理障碍，恢复心理健康，拖延症也就自然消失。也可以运用时间管理的方法。做好2周内的全部事务项目登记，按计划内事务、临时性事务和突发生事务进行分类... [详细]

你好，根据你的描述，你是对任何事情都没有积极性，好像总是随波逐流，其实心里特别明白自己该做什么怎么做，可就是不能付诸行动，也常常在睡前鼓励自己可第二天晚上常常就成了那一天忏悔的时段然后再鼓励自己……对这样的自己很疲倦也很无奈,其实你这不是什么拖延症，归根结底你就是比较懒。只想不做。你可以严格制定一个计划，让自己去执行... [详细]

劝导对拖拉症患者来说作用微乎其微，关键还是要靠自己下定摆脱拖拉惯性的决心，这需要很大的精神动力才能完成。．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2．把拖沓的原因一条条写出来3．一条条克服这些原因4．开始做事5让别人监督你6一定要集中注意力

拖延症与懒惰是有明显的区别的，一般拖延症指的是一种心理行为失调症，患者明知道会承受一定的后果，还不去做，但是自己是非常内疚自责的，但是懒不会出现这个情况。建议您可以调整一下您对他说话的方式，尽量不要用命令的方式，当他有收拾的时候，一定要对他进行鼓励，激励他去改变。

治疗拖延症可以采取时间管理技巧、行为疗法、认知疗法、心理治疗和自我监控等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧通过制定具体目标、优先级排序及任务分解来优化日常活动安排。这种方法有助于提高效率并减少因未完成任务而产生的焦虑感，从而减少拖延倾向。2.行为疗法采用奖励机制、逐步挑战法等方法来... [详细]

戒掉拖延症可以采取时间管理技巧、行为疗法、认知重构、自我监控和奖励机制等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理咨询师的帮助。1.时间管理技巧通过制定优先级列表、使用日程表以及设定短期目标来帮助个体有效地分配时间和任务。这些方法有助于提高工作效率并减少因未完成任务而产生的焦虑感，从而减少拖延倾向。2.行为疗法采用如... [详细]

拖延症的治疗可以采取时间管理技巧训练、认知行为疗法、奖励机制应用、心理咨询服务、自我监控与反馈等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧训练时间管理技巧训练通常通过研讨会、工作坊等形式进行，旨在教授患者如何有效地分配时间和优先处理任务。此措施有助于提高患者的效率和专注力，减少拖延行为。2... [详细]

拖延症的影响因素包括遗传易感性、心理因素、环境因素、生活方式因素以及压力管理障碍。这些因素共同作用可能导致个体出现拖延行为，影响任务完成效率。1.遗传易感性拖延症可能有家族聚集现象，部分研究表明其具有一定的遗传倾向。因此，对于这类患者，可以考虑使用行为疗法、认知疗法等非药物治疗方法进行干预。2.心理因素心理因素如焦虑... [详细]

拖延症可以通过时间管理技巧训练、认知行为疗法、奖励机制应用、心理咨询服务以及自我监控与反馈等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧训练时间管理技巧训练通过教授个体如何有效地分配时间和优先处理任务来改善拖延行为。这可能包括制定计划、设定目标以及使用工具如待办事项清单。此方法有助于提... [详细]

你的这样的情况是比较早的，也可能是经常性的就感觉不出来有什么问题的，但我希望你需要时刻的提醒自己，一个人要计划，不能总是说，在想到与得到之间，你必须的先做到，你说呢?何况你现在已经意识到了这个问题，希望你明白，如果自己担心，可以给自己多一点的压力，人一旦有压力了，那就好办了，你可以尝试找个人监督你，你可以试试，不建议... [详细]

治疗拖延症可以采用时间管理技巧、认知行为疗法、奖励机制、社交技巧训练和压力管理策略等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧时间管理技巧涉及设定明确的目标、优先级排序以及制定计划来分配任务的时间。通过优化时间利用，减轻因任务积压而造成的焦虑感，从而减少拖延现象。2.认知行为疗法认知行为疗... [详细]

拖延症的四个原因：1.可能是因为身体比较懒而导致的拖延症。2.还有可能是迷恋游戏以及电视而导致的。3.也有可能是对自己的信心不足而引起的拖延症。如果在出现拖延症的情况后，首先要想一想如果不做这件事情的后果，而且平时不管是做任何的事情都要鼓励自己。

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症不仅影响办事效率，还会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。这种情况的治疗主要是心理治疗，同时要严格的要求... [详细]

你好，根据你的描述，你的这种学习拖延的毛病和你平时的学习习惯是有关系的要想改变你的这种情况，首先自己要有一定的自制力，每天订好作业完成的时间限制，过了时间段给予自己相应的惩罚，当然，这个惩罚需要你的父母亲帮助你来完成。慢慢的你就会改掉拖延的毛病。