孩子的拖延症可以通过改变教育方式、心理治疗、自我调节、增加户外运动、药物治疗等方式进行治疗。1、改变教育方式若孩子出现拖延症，家长可以通过改变教育方式的方式进行改善，建议家长多鼓励孩子，给孩子制定合理的学习目标，并且要多给予孩子信心，不要一味地强迫孩子，有助于改善拖延症。2、心理治疗孩子出现拖延症，可能是由于心理压力... [详细]

单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。给自己做个计划，用一些好的习惯和工具来矫... [详细]

拖延症可以通过改变理解、积极情绪和调节动机以及增强自我效能等来改善。1、改变理解：拖延症与一些认知心理呈负相关，这些不正确的认知可以通过一些方法来改变，如利用积极暗示、增加成功经验、放大优势来获得自信，改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务的好处。2、积极情绪和调节动机：可以通过适当休息、转移注意力、放松娱乐等方式改变... [详细]

根据你的描述拖延症不是药物能治疗的，需要靠毅力，思想觉悟。日常生活应保证三餐规律，饮食适量。均衡营养，清淡饮食。忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，戒除不良生活习惯。建议到当地专业的医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。

治疗拖延症的方法主要包括自我调节、心理治疗、药物治疗、物理治疗、运动疗法等，需要根据引起的原因进行治疗。1、自我调节如果日常生活中有太多事情要做，可能会出现拖延症，此时需要及时给自己安排时间，休息时间，避免给自己施加过大的压力，也可以适当与朋友进行沟通和交流，释放内心的压力。2、心理治疗如果是由于心理原因引起的拖延症... [详细]

拖延症是大多数人都会有的一种情况，就是没有自我控制能力，很多事情都是能拖就拖，导致到最后会有一些任务没有很好的完成，会产生一些自责的情绪，并且是一种恶性循环。想要改善拖延症可以对自己进行强烈的心理暗示，要告诉自己事情没有完成会造成什么不好的后果，以此来督促自己。

出现拖延症，这考虑和强迫症是有关系的，会导致你却强迫性思维的，也会导致做事情的时候总是拖拖拉拉的。要帮助你改善一些典型的一种强迫症，和你做事的拖延的话，首先你需要口服液抗焦虑的药物，其次在做事的时候最好是有一些调理。

有完美主义倾向的人和贬低自己的人会容易得拖延症。如果属于上述群体，应注意自己身心状况，如有异常，应及时就医。1、有完美主义倾向的人。如果认为所有的事情都应该达到一个很高的水平，并且一次完成，那就不要急于开始，需要把一切准备好后再开始不然就会容易得拖延症。2、容易颓废的人。部分人可能会觉得这项任务太难了，自己做不好，就... [详细]

你好，根据你的描述，你是对任何事情都没有积极性，好像总是随波逐流，其实心里特别明白自己该做什么怎么做，可就是不能付诸行动，也常常在睡前鼓励自己可第二天晚上常常就成了那一天忏悔的时段然后再鼓励自己……对这样的自己很疲倦也很无奈,其实你这不是什么拖延症，归根结底你就是比较懒。只想不做。你可以严格制定一个计划，让自己去执行... [详细]

改掉起床拖延症可以采取制定规律作息时间表、建立早起奖励机制、使用闹钟定时提醒、睡前规划待办事项、与室友或家人互相监督等方法。如果这些措施不能有效改善症状，建议寻求专业帮助。1.制定规律作息时间表规律作息时间表包括设定固定的睡眠时间和起床时间，并且每天按照计划执行。遵循固定的时间表有助于身体形成生物钟，提高睡眠质量，从... [详细]

治疗拖延症可以采取时间管理技巧、行为疗法、认知疗法、心理治疗、自我激励方法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.时间管理技巧通过制定任务清单、优先级排序及设定限时完成等方式来优化日常活动的时间分配。这些策略有助于减少无效等待时间并提高工作效率，从而减少因任务积压而产生的压力和拖延倾向。2.行... [详细]

拖延症是一种心理行为失调症，与自我价值感有直接的关系，并且也是长期形成的一种行为反应模式。建议您从现在开始制定每天的时间安排，可以在头一天晚上对第2天的时间计划做安排，用纸笔记录一下，寻求一个信任的人帮助监督一下。

形成拖延症的原因有：1.有可能是害怕失败导致的。2.也有可能是太爱寻找完美的引起的。3.也有可能是压力过大引起的。4.也有可能是自我控制不佳导致的。拖延症严重会导致人出现一些厌恶和恐惧的情绪，日常生活中要多喝一点温开水，补充体内的水分，起到排毒的作用。

解决拖延症的方法：找到自己拖延的原因，写下它。并放在显眼的位置，一条一条努力克服。给自己制定计划。如未完成便给与惩罚。找寻一个无“拖延症”的同伴，来影响自己。慢慢改变习惯。然后培养一些自己能坚持的兴趣爱好，陶冶情操。