拖延症的特点没有自信,因为每次完成任务都达不到自己最高的能力,对自我能力的评估会越来越低,我一直拖着没做是因为我一直很忙等等。建议;给自己设个最后期限,很多人都有这样的经验,那些看似不可能按时完成的任务,往往在最后一刻都能完成等。

拖延症与人们的一种侥幸心理习惯有密切关系。面对生活工作中的麻烦和问题，人们往往会想，拖延一下，也许麻烦和问题会消失，至少会减小。事实上，麻烦和问题不会因为人们回避它而消失，反而会变得更严重。麻烦和问题更严重，又更想回避，更想拖延，这样就形成恶性循环的情形。

大学生拖延症，他基本上做每件事情的话，都会给他找一个借口来拖延，明明可以做的事情，非要等到明天或者是后天，马上就可以做完的事情，都要拖到最后一刻，导致最后都没有完成。，但这个并不是只有大学生才会有，这种病情，成年人也是会有的，建议平时能顺手做完的事，一定要顺手做，避免拖到最后，这就和有一些病一样的，如果早期没有治疗的... [详细]

治疗拖延症的方法主要包括自我调节、心理治疗、认知行为治疗、药物治疗、加强运动等，需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗措施。1、自我调节如果患者出现了拖延症，可能会导致心理压力过大，此时需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，也可以适当的进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，对于疾病的恢... [详细]

拖延症指的是非必要、后果有害的推迟行为。目前这个词并不是一个严格的心理学或医学术语，但严重或经常的拖延行为，常常是一些深层问题的表现。1.没有自信。因为每次完成任务都达不到自己最高的能力，对自我能力的评估会越来越低。2.我太忙。我一直拖着没做是因为我一直很忙。3.顽固。你催我也没有用，我准备好了自然会开始做。4.操控... [详细]

通常情况下，没有治疗孩子拖延症最有效的方法。但可以通过调整作息、调整饮食、心理治疗等方法进行改善。1、调整作息孩子出现拖延症，可能是由于平时作息不规律，经常熬夜所导致的。建议孩子可以通过调整作息时间的方法进行改善。建议孩子可以在每天入睡前适当的进行运动，比如打篮球、羽毛球、跳绳等，可以使身体产生疲劳感，从而促进睡眠。... [详细]

焦虑是拖延症的症状之一，表现为拖延行为、忧虑、紧张、自我怀疑和回避，若这些症状影响了日常生活，建议寻求专业心理咨询或治疗。1.拖延行为焦虑状态会导致个体对未来可能出现的失败或负面后果感到担忧，从而出现逃避现实的心理防御机制。这种行为通常表现为推迟任务或决定，以避免直接面对可能带来的压力和不安。2.忧虑焦虑状态下，个体... [详细]

拖延症带来的后果是非常大的。拖延症在现在的生活中属于是非常常见的一种现象，如果是严重的拖延症，可能会对身体或者是心里会带来一些负面的影响，会出现强烈的内疚或者是自责感，还会出现否定自我或者是贬低自我的现象，伴有抑郁或者是焦虑，一定要及时的改掉拖延症。

拖延症是一种普遍存在的现象。严重的拖延症会对个体的身心健康产生负面影响，如强烈的自责、内疚感、不断的自我否定和贬低，并伴有焦虑、抑郁等心理疾病。一旦这种情况发生，我们需要注意它。

这种情况多见于个人性格、个人因素导致，建议多进行教育教导，也可以看一下心理医生或到精神心理科咨询。

这是自己没有重视有影响，不能确定是疾病引起的，良好习惯才利于恢复。

你好，既然已经意识到这个问题，就好办了，遇到任何事情时，就需要立刻去办，不要给自己拖延的任何理由。

首先这种情况考虑患者可能是有一些自卑的性格。建议先接纳自己，然后再带着这些症状去生活。