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什么性格容易得拖延症？
补充说明：什么性格容易得拖延症？
2019-05-20 07:12
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张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
有完美主义倾向的人和贬低自己的人会容易得拖延症。如果属于上述群体，应注意自己身心状况，如有异常，应及时就医。1、有完美主义倾向的人。如果认为所有的事情都应该达到一个很高的水平，并且一次完成，那就不要急于开始，需要把一切准备好后再开始不然就会容易得拖延症。2、容易颓废的人。部分人可能会觉得这项任务太难了，自己做不好，就变得颓废了，就会容易得拖延症。3、贬低自己的人。这种人不能很好地完成任务，对自己能力的估计较低，所以就会引起拖延症的发生。
1、有完美主义倾向的人。如果认为所有的事情都应该达到一个很高的水平，并且一次完成，那就不要急于开始，需要把一切准备好后再开始不然就会容易得拖延症。2、贬低自己的人。这种人不能很好地完成任务，对自己能力的估计较低，所以就会引起拖延症的发生。
如果属于上述群体，应注意自己身心状况，如有异常，应及时就医。
2022-08-08 19:21
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
