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如何改变自己的拖延症？
补充说明：如何改变自己的拖延症？
2021-04-19 00:22
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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
拖延症的产生 ，主要是一个人心理上太疲惫，没有给自己约束。如果是做好了工作计划，今天的事情今天做了，现在的事情，现在做完了，并且要严格的执行这个计划，你所说的拖延症的问题就会解决。要解决这个问题并不是很难，如果坚持20多天，养成一个良好的习惯，以后就不会出现这种现象了
2022-09-20 23:24
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
