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如何戒掉拖延症？
补充说明：如何戒掉拖延症？
2021-08-09 12:36
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
戒掉拖延症的方法是：1.一定要及时的把当天的事情排列好顺序 ，把重要的事情放在第1位来完成。2.一定要理解拖延之后的危害，在工作的时候一定要加紧时间，有效的缩短时间。3.一定要积极主动的把工作的任务给完成，严格的按照安排好的来做。平时一定要多注意休息。
2022-09-20 21:23
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
