您好，中药减肥是有效的，以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，减肥水果前三甲：1、苹果。2、葡萄柚。

臀下皱襞四面皮下脂肪吸除缺陷：(1)由于坐位持重使臀下皱襞四面皮下脂肪间隔较多，脂肪吸除较困难吸除量也受一定限止。身材曲线是女性对自己最不满足的项目，年龄越大的女性越希望经过整容手术让小腹变得平滑紧实。与单纯的腹部吸脂术相比，小肚皮紧缩术(腹壁整形术)更适用于腹壁脂肪堆积的同时伴有腹壁皮肤松弛的人。(2)由于吸脂往往... [详细]

减肥可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法等非手术方法来实现；对于体重指数严重超标且伴有严重并发症的患者，可考虑通过胃大弯侧迷走神经切断术或腹腔镜胃旁路手术进行治疗。如果体重下降过程中出现不适，应立即就医。1.饮食疗法饮食疗法通过减少每日摄入总热量、优化营养结构来实现减重目标。通常包括低脂、高纤维食物如燕麦、鸡胸肉等。... [详细]

现代人希望苗条健美的心愿，或许就像古代帝王寻求长生不老仙丹一样的急切，只可惜世上没有什么真正的灵药可以令人奇迹般的身轻如燕。精油本身不可能让人体重自动下降，原因在于有些减肥精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等，尤其是有一些精油具有利尿以及对抗蜂窝组织炎（cellulite）的作用，另外，还有一些精... [详细]

减肥的原理之减肥建议不要使用减肥药,反弹厉害.指导意见：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜... [详细]

对于比较好的减肥产品的问题你一定要重视,你提到比较好的减肥产品为你解答如下。你好，你这个问题可以通过一个简单的动作解决，每天抽二十分钟的时间，把双腿张开和肩同宽，然后做马步下蹲的动作，双手向前平伸，坚持做一百个下蹲动作。

一个人要想达到体重控制的目的，一定要有打持久战的信念，不能三天打鱼、两天晒网，而且要尽可能地遵守各项有利于减肥的原则，不能顾此失彼。以上这三种方法，均可使您在享受美食的同时，达到一定程度的减肥目的，避免由于吃的欲望得不到满足，而产生烦躁与无奈情绪，希望对您能有所帮助。

减肥极限：一般来说刚开始的三天只是调动体内的肝糖原，所以不太容易有变瘦的感觉，毕竟减肥是一件长期而艰苦的事情，不可能说想瘦就马上瘦下来。往后的8天吃蔬菜和水果的主要目的是为了补充维生素和植物蛋白，也能更好的调动体内脂肪。再后面的10天正常进食吃6分饱，还有睡前5小时不吃东西主要是为了控制体重，再有就是防止脂肪的堆积。... [详细]

你好！运动减肥概述对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造... [详细]

你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运... [详细]

你好！减肥对于中国肥胖症人群，以下情况应考虑手术治疗：（1)、确认出现与单纯脂肪过剩相关的代谢紊乱综合征，如2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝、脂代谢紊乱、睡眠呼吸暂停综合征等，且预测减重可以有效治疗。(2)、腰围：男≥90cm，女≥80cm。血脂紊乱：TG（甘油三酯）≥1.70mmol/L；和（或）空腹血HDL-ch（... [详细]

亲，平时喝一些茶叶是有利于减肥的，建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，摄入较少的热量，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的，平时多喝水，加强身体的代谢率，中午可以选择一些粗粮，饮食丰富一些，同时服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，国药准字的OTC减肥药，配合运动，效果显著。m... [详细]

你好，你的情况是可以减肥的，但不要可以的控制饮食，运动减肥是目前最健康的减肥方法。

减肥要从饮食上调节，低脂，低盐，低糖，节制主食，饮食宜清淡富有营养，多吃含纤维的蔬菜，并应加强运动，保持大便通畅。（欢迎浏览我的医生博客）

多运动,控制饮食!!