您好，世界卫生组织建议一个月减掉4-8斤是健康的速度，体重减少过快会引起身体紊乱。减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，可以做一些有氧运动，可以从源头抑制脂肪的吸收，效果显著,停药后一般不易发生反弹，配合运动，效果显著。Mpy

您好，健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等，坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，可减... [详细]

你好；荷叶有减肥、改善便秘、解热、抑菌、解痉作用，降血压血脂。荷叶泡的茶是有减肥的功效，

二者应该没有大的冲突，减肥靠药物还是不太理想的，关键是饮食和锻炼。

您好，体重指数的计算方法：BMI=体重（Kg）/身高(m2)根据《指南》标准，≤18（体重过低）、18.5—23.9（体重正常）24.0—27.9（超重）、≥28（肥胖），您的体重指数为33.您的身高的话体重控制127斤以下算是标准的，.建议及时减重，肥胖症会影响身体各个器官，引起一系列的心血管的疾病，可以通过健康的... [详细]

您好，控制饮食增加运动量。建议靠运动减肥既健康又时尚。

您好，目前健康减肥主要通过健康饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。饮食上可以多吃蔬菜，蛋白质类等食物，食物多流质、粗糙的，细嚼慢咽。每天进行有氧运动，一些需要耐力的运动如快走、慢跑、骑自行车和舞蹈等，坚持运动。减肥产品还是建议选择国药准字OTC减肥药，例如舒尔佳奥利司他胶囊是长效和强效的特异性的胃肠道脂肪酶抑制剂，... [详细]

对于七日瘦身汤怎么做一定要重视，你提到的七日瘦身汤怎么做为你解答如下.你好，其实减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。2、饮食要清淡。3、常吃蔬果。4、平衡膳食。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、... [详细]

腰腹吸脂方法在进行减掉腹部肥肉上，是通过局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在进行治疗中不涉及重要的神经血管和深部组织，所以很安全，它是减少脂肪细胞的总数量，所以我们在采用这种减掉腹部肥肉方法进行治疗后，效果不易反弹。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，你的情况要把你的身高体重告诉我们的。这样我们可以计算出你属于什么类型的肥胖，最好是运动减肥，夏天的话，游泳减肥效果最好了

你好，这位朋友，我给你介绍一种方法减肥效果不错，但需要有毅力坚持，只要你能坚持那么一个月你就瘦很多，就是每天坚持跳绳：第一天先跳5分钟第二天10分钟逐渐加量很快就会瘦下来但很多人都坚持不了！如果你想减肥那么就加油把！

你好,可以的，减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,

少食多运动。

您好，减肥产品琳琅满目，建议选择安全健康的减肥产品。期间减少摄入的热量，增加消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，平时注意吃饭吃七分饱，多喝水，提高身体的代谢率，多吃一些水果和蔬菜，每天保证充足的睡眠以及运动，可以使用舒尔佳奥利司他减重，可以从源头减少热量的摄入，是真正的减脂产品，停药后不易发生反弹，配合运动和饮食，... [详细]