米饭是经常食用的谷物类食物，但很多人因为米饭容易升高血糖而对米饭敬而远之。实际上，米饭具有平衡营养的用途。米饭的主要成分是碳水化合物，每100g米饭中有25.90g的碳水化合物。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成也较为完全，容易被人体消化吸收。

您好，如何快速减肥？关于快速减肥的问题，快速减肥方法一享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。补充：很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦!水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。快速减肥... [详细]

你好朋友,根据你的提问,这个可以去中医美容科治疗.

这个情况必须注意必要的饮食调理。必要户外锻炼就是最好的。

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你好朋友,根据你的提问,这个年龄减肥应该慎重的.

女性减肥，最好的减肥方法是节食，运动，坚持不懈

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

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可以尝试左旋肉碱。有什么情况随时提问。

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只要注意饮食和坚持锻炼身体，会瘦下来，至于瘦多少是不能确定的

只要饮食和锻炼身体相结合，是可以减肥的

我还是一名学生，想快速减肥~~有什么好方法吗？建议营养减肥减肥药都有副作用那是因为现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，现代人需要培养符合现代人的饮食营养观。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智... [详细]