通常没有坐月子怎样保养最好的说法。一般坐月子需要通过饮食、卫生、情绪等方面进行保养。1、饮食女性在分娩后，体内的营养物质会大量流失，因此在坐月子期间需要通过饮食的方式进行补充，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充体内所需要的营养物质，促... [详细]

坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以搓澡的，但是要控制好时间和温度。产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在此期间进行适当的清洁卫生可以帮助产妇维持身体健康... [详细]

坐月子通常是指产褥期，产褥期产妇一般不需要躺着，但是要注意适当走动。产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的身体恢复非常重要，因为产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官需要逐渐恢复到怀孕前的状态，同时还需要修复分娩过程中可能受到的伤害和损失。因此，在产褥期内，产妇需要特别注意保护身体，防止产妇患各种月子病，... [详细]

而在月子中后期，就可以适当摄入些水果了，但也不是所有水果都能吃的，因为水果有的性太凉，吃了可能导致宝宝和妈妈拉肚子，而性子太热，又会导致妈妈便秘。结合月宝康的实践经验，推荐摄入以下几种水果：产妇坐月子水果1、木瓜：所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，巩固脾胃。还能促进乳汁的分泌，起到塑胸的作用，女... [详细]

坐月子能吃盐。但是最好还是以清淡、温性的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免寒凉食物的摄入。而且产后适量的摄入盐能帮助排出体内的毒素，还能增进食欲，增强营养。所以民间所说的禁盐的说法是属于一种传统观念，是属于不正确的一种说法。

坐月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期不能吃生冷食物、辛辣刺激食物以及油腻食物等。1、生冷食物产褥期产妇身体比较虚弱，如果吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，可能会导致产妇出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，不利于身体的恢复。2、辛辣刺激食物产妇在产后吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、大蒜等，可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、... [详细]

坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是需要吃姜的，但是要注意适量。产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，在此期间产妇的身体会比较虚弱，而姜属于一种比较常见的食物。姜里面含有一定的营养成分，如姜酚、姜辣素等，适量食用以后，可以达到驱寒的效果，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到补充营养的目的。如果在产... [详细]

正确的坐月子通常需要注意饮食、保持卫生、注意休息等。1、注意饮食产后产妇的胃肠道功能比较弱，还未完全恢复，此时不宜吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状，不利于身体的恢复。建议产妇可以适量吃一些清淡、易消化、温热的食物，如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等。2、保持卫生产妇的会阴部... [详细]

坐月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期不能吃生冷寒凉食物、辛辣刺激食物以及油腻食物等。1、生冷寒凉食物产褥期产妇身体比较虚弱，如果食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰镇西瓜等，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，产妇在产褥期应避免吃生冷寒凉的食物。2、辛辣刺激食物产妇在产褥期食用辛辣刺激的食物... [详细]

不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。

产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要... [详细]

这种情况可以用珍视明滴眼液，平时多吃养眼的食物和药物。

荔枝具有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏等作用，对于减少产后恶露非常有利，尤其适合产后肝脾虚弱的女人食用。苹果含有大量的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，苹果有助于治疗产妇腹泻以及妊娠高血压综合征、糖尿病以及肝功能等病症。

建议要适当注意休息，避免劳累，要控制上网时间，只要自己注意节制对身体没有影响的.您这种情况是可以适当上网的，对身体没有什么影响的

具体的来讲,吃小米粥（红糖）和鸡蛋还是比较科学的,因为小米中含有钙镁锌等微量元素比较多,同时红糖还有较高的铁元素,有益于产后身体较快的回复,特别是孕妇这样的身体虚且失血较多的人群.鸡蛋含有很高的生物蛋白对产后蛋白质的补充液是非常有益的.其实在月子期间可以吃的东西还是很多的,像蛋花粥,清炒鸡蛋,顿猪蹄,等但一定要注意少... [详细]