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坐月子能吃盐吗？
补充说明：坐月子能吃盐吗？
2019-08-11 20:03
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精选回答(1)
梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃盐的，但是要控制好食用量。
产褥期指的是产妇在分娩之后，全身各个器官恢复至怀孕前的状态的时间段，一般需要6周左右。在此期间，产妇需要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养物质，促进乳汁的分泌。另外，产妇在此期间是可以吃盐的，但是要控制好食用量，避免吃盐过多，以免出现水钠潴留的情况，引起身体不适。
产妇在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要注意多休息，避免过度劳累。产妇还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免出现细菌滋生的情况。同时，产妇也要适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极等，能够增强自身的体质，有利于身体的恢复。
2022-03-07 16:54
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐月子能吃盐。但是最好还是以清淡、温性的食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，避免寒凉食物的摄入。而且产后适量的摄入盐能帮助排出体内的毒素，还能增进食欲，增强营养。所以民间所说的禁盐的说法是属于一种传统观念，是属于不正确的一种说法。
2019-08-12 20:43
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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