坐月子的基本注意事项：1.保证吃好,休息好.由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水.“月子”里和哺乳期都应吃高营养,高热量,易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足.2.尽早下床活动.一般情况下,经... [详细]

你好，月子期间可以吃属于性情温和的水果，如荔枝，金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都属于性温的水果意见建议：月子期间不要吃寒性的水果，会引起胃部的不适，月子期间注意不要受凉和吹风，祝健康

怀孕期间若盲目的增进营养，食用过多的脂肪的话，可能会使血液中的血脂升高，从而增加心血管功能的负荷，导致孕妇可能发生妊娠期高血压等疾病。也可以是胎儿营养过剩，影响其生长和发育。意见建议：怀孕期间，注意合理的饮食，避免暴饮暴食，防止营养过剩造成的各种各样的不良影响。

中国人讲究坐月子,关于坐月子的传说很多,这些传说中有很多不正确的说法,下面就介绍一下正确的坐月子方法,也叫产褥期的护理：一,休息与活动保证睡眠,注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭,上厕所,喂哺宝宝,换尿布等开始,逐渐增加活动量,做简单家务;绝不能做重活,累活二,精神及心理护理... [详细]

6月份天气还不是很炎热，一般开窗通风基本上就可以缓解炎热了，所以在能不开空调的时候最好不要空调，对产妇应该没有什么影响的，关键是对宝宝可能会产生不适。宝宝刚出生，即使吹风扇也是不可以对着宝宝吹的，开空调的话，很容易发生感冒，所以开空调的室内温度不要调太低，而且在开空调之前最好进行清洗，空调出的风不要直接对着宝宝，最主... [详细]

月子里不建议看电视哦，会损害自己的视力的哦，建议是多休息，多养养眼，等出了月子再看也不迟哦，休息最重要

1.洗头：准备一块干净的纱布，用酒精蘸湿纱布，将湿的纱布套在梳子上，这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻.2.洗澡：用生姜水擦澡来代替洗澡吧！煮过的生姜水可以祛寒，用于擦澡清洁皮肤，不过要注意擦澡过程中的保暖，以防吹风而着凉。3.休息：休息是为了让产妇能尽量恢复精神与体力，其实只要注意不要太过劳累，适度地做些伸展... [详细]

吃鸽子汤的话，吃了不会回奶的，只是不要吃得太多就可以了。另外牛奶、动物肝脏、鸡蛋、牛肉都是坐月子妇女的食用佳品，还有海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视的。

坐月子期间，适量食用鸡肉、鸡蛋、牛奶、猪蹄和红枣可以提供必要的营养素，但并不能直接用于治疗。具体的饮食调整需结合个人体质和医嘱进行。1.鸡肉鸡肉含有丰富的蛋白质，可以促进身体恢复。其中的氨基酸易被人体吸收利用。能够为产妇提供必需的营养物质，有助于提高免疫力、促进伤口愈合及改善乳汁质量。2.鸡蛋鸡蛋中富含优质蛋白以及卵... [详细]

月子期间，新妈妈最好是呆在家里静养，坐月子看电视，不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情，还能收集信息、开阔视野，但坐月子看电视得有所注意。坐月子看电视要注视时间，超过半小时需要休息一下。

在科学的角度说是可以吃，但传统就不行了，苹果太硬，以后牙会痛的，我认为水果凉，最好不要吃，出了月子你可以试着吃，看看宝宝拉不拉肚子，如果不是吃你的奶你可以吃吃水果帮助消化。

主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。水果多为寒凉性的，都可以吃，但最好少吃。龙眼，荔枝，板栗等都可以食用，少食。

可以适量看电视。坐月子期间产妇免疫力低下，身体恢复能力较弱。长时间看电视可能引起眼部疲劳、干涩等不适症状。适度观看电视不会对产后康复产生不利影响，但需注意避免过度用眼。若产妇存在视力下降等问题，则应减少看电子产品的时间，以减轻视觉压力。如果产妇在生产过程中出现视网膜脱落或青光眼等疾病，此时则不建议看电视，以免加重病情... [详细]

坐月子可以适量吃盐。饮食中的钠离子通过细胞膜上的钠离子通道进入细胞内，引起水分子随之移动，导致细胞外液渗透压降低，水分流入细胞内，进而引发水肿。适当摄入盐分有助于维持体内电解质平衡，促进新陈代谢，但过多摄入会导致体内钠离子浓度增高，引起水肿。若产妇存在妊娠期高血压、肾脏疾病等，则应减少或避免食用高盐食物。对于大多数产... [详细]

坐月子期间可以将无花果煮熟后食用、炖汤、蒸食，或者制作沙拉、直接生食。需要强调的是，虽然这些方式有助于营养吸收，但食物本身并不能替代医疗治疗的作用。1.煮熟后食用将无花果洗净后，放入开水中煮熟或微波炉加热至软化即可食用。煮熟后的无花果口感更为柔软，易于消化吸收。适合产后身体恢复期的产妇食用。2.炖汤将新鲜或干制的无花... [详细]