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橙子不能和什么同吃?
补充说明：橙子不能和什么同吃?
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橙子不宜与螃蟹、虾、猪肉、红薯等食物同食。需要注意的是，虽然这些食物之间的相互作用可能引起不适，但并不意味着它们具有治疗效果或可预防疾病。
1.橙子
橙子中含有维生素C，而螃蟹、虾、猪肉中的蛋白质含量较高，如果同时摄入可能会引起消化不良。此外，还可能导致腹胀、腹泻等不适症状。严重时甚至会出现呕吐、头晕等症状。
2.螃蟹
螃蟹性寒凉，与橙子同食会加重体内寒气，可能引发或加重胃肠道不适。两者同食可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，长期如此会导致营养吸收障碍，影响身体健康。
3.虾
虾含有丰富的优质蛋白，而橙子含有的鞣酸较多，若二者大量同食，可导致蛋白质凝固，形成不易消化的物质，增加胃肠负担。出现腹痛、腹泻等消化系统症状，严重者甚至会引起急性肠炎的发生。
4.猪肉
橙子中富含维生素C，猪肉中含有铜元素，铜元素会氧化维生素C，使人体无法正常吸收。不仅会影响人体对橙子的吸收，还会降低猪肉中铁质的利用率，从而影响铁质的补充效果。
5.红薯
橙子中的果酸成分会刺激胃黏膜分泌胃酸，而红薯中的淀粉含量较高，容易产气，引起腹部不适。可能会导致反酸、烧心、嗳气等不适症状发生，不利于身体健康。
建议在食用橙子后至少等待两小时后再摄入其他食物，以确保身体有足够的时间进行代谢。对于存在消化系统疾病风险的人群，应特别注意避免上述食物间的相互作用。
2024-03-12 23:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
