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维生素d和维生素c可以一起吃吗
补充说明：维生素d和维生素c可以一起吃吗
a******W 2024-11-15 15:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素D和维生素C可以一起食用。
维生素D和维生素C都是身体所需的微量营养素，且无禁忌症状的情况下共同摄入通常能增强效果。维生素D有利于促进钙质吸收与利用，而维生素C则可提高铁质吸收率，两者合用能够有效预防缺铁性贫血。
如果患者对这两种物质过敏，则不可以一起服用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在同时摄入维生素D和维生素C时，应注意适量原则，并密切观察是否有不良反应发生。若长期大量摄入可能导致维生素积累，因此建议在医生指导下使用。
2024-11-15 15:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
