你好，快速减肥建议你要减肥得采取运动加上适量节食来减肥。适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走和游泳。运动时间要三十... [详细]

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热... [详细]

减肥带减肥腰带有用吗一早醒来,你要做的第一件事应该是喝一杯白开水,然后一边使用赖人减肥腰带一边享受精美的早餐,当然你也可以选择自己亲自做早餐,适当的运动也有助于减肥,像这样:减肥腰带有用吗平时在饮食上也应该注意,不要吃热量及油腻的食物,应尽量吃清淡的食物,以蔬菜为主。这里不建议大家节食,其实规律的饮食习惯才有助于减肥... [详细]

提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥，医学上对减肥的准确定义：1.减少脂肪2.增加肌肉量3.增强人体脏器功能正好营养减肥可以达到这个要求.

减肥节目节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。采用节食减肥法，就是以节食或控制饮食的方式减肥，九成都会再胖回来？对。控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是：长期改变饮食习惯，动不动就会变胖的人一辈子都得小心控制饮食。只要... [详细]

减肥吧减肥从来不是一个人的事!减肥时家人或朋友的陪伴与支持,甚至有个一起减肥的伙伴非常重要。只有自己一个人减肥,日子久了一定会觉得孤单且容易半途而废,因为即使家人朋友没有办法和你一起减肥,至少他们能够体谅你,减少一些应酬的邀约,不会在你减肥的路途中绊你一脚。寻找减肥同伴,可维持减肥的精神推动力。减肥吧我们帮你计算出你... [详细]

减肥中心病情分析：你好，减肥要运动结合饮食的调整指导意见：你好，建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物

减肥不是一件轻而易举的事,不仅要有科学的方法,一定的毅力,更需要专业的营养师或医生的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天... [详细]

亲，这个是网上的传说，没有实际的身边案例，建议你不要尝试，可以给你推荐几种减肥的方法1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.3晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(... [详细]

在进行减肥行动时，首先要先了解自己的体质。不同体质选择不同的减肥方法，这样效果更快更佳。

不能用，那个药是促进甲状腺分泌的，那个药是那些甲低病人用的，千万不要用，正常人服用会产生甲亢，就是所谓的大脖子病，一般都会出现，头晕，无力，心动过速，气喘，等症状，随便动动就喘不过气来，一身大汗的。后果严重得很。而且停药后反弹速度惊人

你好，减肥方子采用主动积极的人为手段,以减少多余脂肪为目的,从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重,这一过程叫做减肥.减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减... [详细]

减肥知识其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他... [详细]