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减肥带
补充说明：减肥带
a******W 2015-09-10 18:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
减肥带可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、药物治疗等方法进行减肥。如果体重下降过快或出现其他不适症状，应立即就医以评估健康风险。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并选择健康食物来实现减重目标。合理的膳食结构有助于控制总卡路里摄入量，促进脂肪分解及代谢，从而达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。增加身体活动可以帮助提高新陈代谢率、燃烧更多的卡路里，并增强肌肉耐力；长期坚持可有效改善体脂率并维持理想体重水平。
3.行为疗法
由专业人员提供咨询和支持，帮助个体建立健康的饮食习惯和生活方式。行为疗法旨在改变不健康的思维模式和行为习惯，如暴饮暴食或久坐不动，以促进可持续的减重效果。
4.药物治疗
在医生监督下使用处方减肥药，通常需要遵循特定的时间表和剂量指导。药物成分能够调节食欲、加速脂肪分解或抑制肠道吸收，从而辅助减重；但须考虑潜在副作用及与其他药物相互作用的风险。
建议定期监测体重变化，以评估减重进展，并配合医嘱调整饮食及运动计划。同时注意补充足够的水分，保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。
2024-01-14 21:13
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医生回答(4)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥带在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，减肥腰带有用吗也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。减肥瘦身腰带不如聪明穿衣更显瘦电视上、网上、广播里充斥着铺天盖地的减肥瘦身腰带广告，让很多想瘦的MM们为之心动。其实，不一定非得购买瘦身产品才可以瘦下来，只要你聪明，靠穿衣打扮就可“瘦下来”
2015-09-10 18:51
举报姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
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减肥带减肥腰带有用吗 1、做家务法。或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。 减肥腰带有用吗 2、粗盐减肥法。粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
2015-09-10 18:51
举报于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
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减肥带腰部,腹部容易堆积赘肉的部门一天可多次使用减肥腰带;大腿不易瘦下来的部位,可在使用懒人腰带的同时加以适当的运动如拖地等配合使用;最重要的是,长期坚持使用赖人腰带,配合良好的饮食习惯才能看到减肥塑身明显的效果。对于办公室白领人群,常年面对电脑,可在工作之余一边使用懒人腰带一边休息,同时注意,在长时间久坐应起来走动走动,最好1小时走动一次,以减少肌肉堆积情况。
2015-09-10 18:51
举报郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
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减肥带减肥腰带有用吗一早醒来,你要做的第一件事应该是喝一杯白开水,然后一边使用赖人减肥腰带一边享受精美的早餐,当然你也可以选择自己亲自做早餐,适当的运动也有助于减肥,像这样:减肥腰带有用吗平时在饮食上也应该注意,不要吃热量及油腻的食物,应尽量吃清淡的食物,以蔬菜为主。这里不建议大家节食,其实规律的饮食习惯才有助于减肥与塑形,相反,反而会引发肥胖。减肥腰带有用吗六点以后坚决不要吃东西,同时在夜晚临睡前使用懒人减肥腰带,可达到双倍的效果。临睡之前使用懒人腰带,身体的肌肉都得到放松,在睡觉的过程中,不仅能得到良好的休息,还能不知不觉燃烧卡路里。
2015-09-10 18:51
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
