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减肥节目
补充说明：减肥节目
a******W 2015-09-29 21:16
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
减肥节目可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法等非手术方法来实现减肥目标；对于体重严重超标且合并有代谢综合征的患者，可以考虑胃大弯侧迷走神经切断术或腹壁-横结肠固定术等手术方式来达到减重的目的。如果体重下降过程中出现不适，应立即停止并咨询医生。
1.饮食疗法
饮食疗法通过减少每日摄入总热量、优化营养结构来实现减重目标。合理的膳食结构有助于控制能量摄入，促进脂肪分解，改善新陈代谢，从而达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，旨在提高代谢率并增加肌肉质量。锻炼能够消耗多余卡路里，并增强身体对食物的利用效率；同时增加肌肉比例可提高基础代谢率，有助于长期维持理想体态。
3.行为疗法
行为疗法涉及认知重构、情绪调节及压力管理等方面的技术手段。此方法着眼于改变个体思维模式及生活习惯，帮助其建立健康饮食习惯并形成持久性生活方式转变。
4.胃大弯侧迷走神经切断术
胃大弯侧迷走神经切断术是通过手术方式阻断胃部与大脑之间的联系，减少食欲和食量。该手术减少了胃容量并降低了胃肠道激素水平，间接地抑制了进食欲望。
5.腹壁-横结肠固定术
腹壁-横结肠固定术是一种外科手术，在全身麻醉下将腹部内脏组织与后腹膜固定在一起。该手术旨在稳定腹腔内容物位置，减少因活动引起的不适感，进而影响进食行为。
建议定期监测体重变化，以评估减重效果，并及时调整饮食和运动计划。必要时，应在专业医生指导下进行上述治疗措施。
2023-12-28 19:48
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医生回答(4)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥节目口香糖对身体无害？错。为减轻糖分，并让产品有点甜味，生产者通常以山梨醇、甘露糖醇等添加物替代。这些添加物的卡路里含量与糖分相差不多。因此，多吃无糖口香糖只能防蛀牙，不可能对身材毫无影响.
2015-09-29 21:18
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
减肥节目进行饮食控制时，最好以维生素补充体力？对。因为每天摄取食物的卡路里总量低于1400,便无法提供身体所需的维生素和矿物质。不含盐的饮食有助减肥？错。不摄取盐分，只是让身体组织少一点水分而已。但盐分摄取切忌过量，以免身体积累过多水分而引发高血压等致命病症。 橄榄油含的卡路里比其他油类要低？错。所有油类的油脂含量都差不多，唯一不同的是油脂品质。橄榄油的油脂品质较佳，只能说明对身体健康较为有益。要注意的是，进行饮食控制的阶段绝不要一点油脂都不吃，因为脑部需要脂肪酸的供应。
2015-09-29 21:18
举报姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥节目想减肥就要有定期、规律但不过夜的运动。最理想的是每周平均做3个小时的运动，或者每天持续走路、做园艺、做家务等不消耗过多体力的活动。 早餐不吃反而容易发胖？对。一早起床，肝脏和肌肉内分别存留一定量的糖分，如果你什么都不吃，这些糖分会转化成能量，以供整个早晨活动之所需。上午11点左右，原本储存的糖分消耗殆尽，你开始觉得疲惫，工作效率下降。为了支撑下去，身体组织不会将“脑筋”动到储存的脂肪上，反而会消耗你身上的肌肉，以期立即得到精力的补充。长此以往，你的肌肉组织会逐渐消失，将来随便吃什么都容易发胖。
2015-09-29 21:18
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥节目节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。采用节食减肥法，就是以节食或控制饮食的方式减肥，九成都会再胖回来？对。控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。唯一有效的方法是：长期改变饮食习惯，动不动就会变胖的人一辈子都得小心控制饮食。 只要运动，或多或少都能甩掉点体重？错。一般人必须持续45分钟的密集运动，才会开始产生减肥的效果。据估算，一位女性以时速5公里的速度走上96小时37分钟后，才能减掉1公斤的脂肪。何况剧烈运动后，往往胃口大开，不经意吃下更多的东西。
2015-09-29 21:18
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
