三色糙米具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助调节血糖、辅助减肥等功效与作用，吃法一般可以选择煮粥、拌饭、凉拌等。1、补充营养三色糙米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。2、促进消化三色糙米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃... [详细]

糙米茶是使用糙米等粗粮加工而成的一种饮品，适量饮用糙米茶具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，但糙米茶不适合低血糖、胃肠功能较差的人群饮用。1、补充营养糙米茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用糙米茶可以为人体补充所需要的营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于... [详细]

糙米黑米红米一般具有补气养血或润肠通便等功效。糙米黑米红米是营养丰富，清淡易消化的食物，主要有补气养血的作用，能够开胃健脾、保肝护肾、舒筋活络。另外其中还含有大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增多，加速肠道蠕动，有润肠通便、缓解便秘的作用。建议患者多食用黑米糙米红米，对身体健康非常有好处。

孕妇血糖高能够吃糙米饭。糙米比较好的保留了营养膳食纤维，是一般大米的6倍。由于比较好的保留了米糠、胚和胚乳，因此营养价格极高。

在怀孕期间，饮食的调理是非常重要的，可以吃糙米但是不能经常吃。由于糙米等谷类外皮所含有的“非定”（未曾被精白过的谷类）不利于钙及铁的吸收。由于含磷过多，钙的吸收显得格外困难，所以建议不要吃

更年期吃糙米可以补充身体所需要的营养，同时也可以改善便秘、缓解心情等。但是在吃的时候也要注意用量，尽量不要多吃，以免加重胃肠道的负担。1、补充身体所需要的营养糙米里面含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合所有的人群食用，特别是身... [详细]

糙米控糖孕妇一般是可以吃的，但是要控制好食用量。糙米是一种粗粮，其中含有丰富的维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到辅助减肥的效果。另外，糙米中含有丰富的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善孕期便秘的症状。由... [详细]

糙米一般不能降血糖和血压。糙米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还能够改善便秘的情况。血糖和血压的升高与遗传、肥胖、不良饮食习惯等因素有关，患者会出现头晕、头痛等症状，严重时还会出现心悸、胸闷等现象。糙米中虽然含有丰富的膳食纤维，但并不具有降低血糖和血压的作用，所以不能降血糖和血压。患... [详细]

产妇一般能吃糙米，但要注意适量。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，保留了谷皮和胚芽，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素等营养成分。产妇在产后身体比较虚弱，适量吃糙米可以补充身体所需的营养，促进身体恢复。此外，糙米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善产后便秘的情况... [详细]

五色糙米具有补充营养、促进胃肠蠕动、控制体重等功效与作用。1、补充营养五色糙米中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。2、促进胃肠蠕动五色糙米中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以缓解消化不良引起的腹胀、腹痛等不... [详细]

红米、黑米、糙米、红枣的功效与作用是补充营养、补充能量、促进消化等。1、补充营养红米、黑米、糙米、红枣都属于营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。2、补充能量红米、黑米、糙米、红枣中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可... [详细]

脑梗即脑梗死，脑梗死的人一般是可以吃糙米的，但要注意适量。脑梗死的人一般是可以适量吃糙米的，因为糙米中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养。并且糙米中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹... [详细]

糙米怎么吃都不能减肥又美容。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，保留了谷皮和胚芽，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物。由于糙米中的膳食纤维较多，食用后具有较强的饱腹感，食用后可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。此外，糙米中含有维生素E、维生素B2、烟酸、泛酸等多种维生素，适量食... [详细]

五色糙米粥具有补充营养、促进消化、改善贫血、润肠通便、增强免疫力的功效与作用。由于五色糙米粥含有较多营养物质，若长期过量食用可能会导致消化不良，因此建议适量食用。1.补充营养五色糙米粥中的各种食材都富含多种维生素、矿物质等营养成分，这些物质是人体维持正常生理功能所必需的。通过食用五色糙米粥可以为身体提供全面均衡的营养... [详细]

糙米泡水喝具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善便秘、调节血脂等功效和作用。1.提供能量糙米富含碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖以供能。2.维持血糖稳定糙米中的膳食纤维有助于延缓碳水化合物吸收，从而保持血糖水平平稳。3.促进消化糙米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善消化功能。4.改善便秘摄入足够的膳食纤维有助于软... [详细]