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糙米降血糖吗降血压吗
补充说明：糙米降血糖吗降血压吗
2022-06-09 15:53
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精选回答(1)
徐珊珊 主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
糙米一般不能降血糖和血压。
糙米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还能够改善便秘的情况。血糖和血压的升高与遗传、肥胖、不良饮食习惯等因素有关，患者会出现头晕、头痛等症状，严重时还会出现心悸、胸闷等现象。糙米中虽然含有丰富的膳食纤维，但并不具有降低血糖和血压的作用，所以不能降血糖和血压。
患者在日常生活中要注意合理膳食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免加重病情。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。还要适当参加体育锻炼，增强身体抵抗力。
2022-08-22 10:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
