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糙米茶的功效与作用禁忌
补充说明：糙米茶的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糙米茶是使用糙米等粗粮加工而成的一种饮品，适量饮用糙米茶具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效与作用，但糙米茶不适合低血糖、胃肠功能较差的人群饮用。
1、补充营养
糙米茶中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用糙米茶可以为人体补充所需要的营养物质，并且还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
糙米茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、消化不良等症状，可以适量饮用糙米茶，有利于改善不适症状。
3、缓解便秘
糙米茶中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量饮用糙米茶，有利于改善便秘的情况。
4、辅助减肥
糙米茶中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少人体对其他食物的摄入，有助于减肥。
5、辅助降血压
糙米茶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对糙米过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 16:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
