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孕妇能吃糙米吗
补充说明：孕妇能吃糙米吗
2021-08-29 17:12
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇通常能吃糙米，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要适量。
糙米是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃糙米，可以补充身体所需要的营养。而且糙米比较容易消化，吃了以后还可以促进肠胃蠕动，胃肠蠕动加快以后，还可以使体内的毒素随着大便排出体外，对孕妇的身体健康有一定的帮助。但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，容易对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的情况，比如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，对身体健康造成影响。
孕妇在怀孕期间还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对身体健康有一定的帮助。而且在怀孕期间还要定期到医院做产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
2021-12-16 10:36
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
孕妇血糖高能够吃糙米饭。糙米比较好的保留了营养膳食纤维，是一般大米的6倍。由于比较好的保留了米糠、胚和胚乳，因此营养价格极高。
2021-08-30 22:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
