发病时间：不清楚
最近老是失眠或者早醒
补充说明：最近老是失眠或者早醒
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
最近老是失眠或者早醒，可能与不良的生活习惯、压力过大、神经衰弱、抑郁症、心脏疾病等原因有关，需要根据引起的原因进行针对性的处理。
1、不良的生活习惯
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会导致体内激素分泌出现异常，从而引发失眠或者早醒的症状。可以适当调整个人的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。
2、压力过大
如果个人长期处于压力过大的状态下，可能会导致个人中枢神经兴奋，从而引发失眠或者早醒的症状。可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善失眠的现象。
3、神经衰弱
如果个人长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而引发神经衰弱，也会影响到个人的睡眠质量，出现失眠、早醒的症状。可以适当调整个人的心态，也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善神经衰弱的现象。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
4、抑郁症
如果个人长期精神压力过大或受到家族遗传因素影响，可能会导致个人出现抑郁症，从而对个人的睡眠质量造成影响，出现失眠、早醒的症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效改善抑郁症。
5、心脏疾病
如果患者本身患有心脏疾病，如心肌炎、心绞痛等，可能会导致心脏的收缩功能出现异常，从而引发胸闷、气短等症状，也会对个人睡眠质量造成影响。可以在医生的指导下服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯片等药物进行治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过经皮冠状动脉介入治疗的方式进行改善。
如果通过上述方法，个人病情无法得到改善，需要及时到医院精神心理科就诊。
2023-08-24 09:13
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
