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气虚体质
补充说明：气虚体质
a******W 2016-03-21 22:47
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
气虚体质是指机体元气不足，脏腑功能活动减退，抗病能力下降等一种虚弱证候。
气虚体质的人群通常会表现为面色苍白、身体乏力、精神不振、食欲下降、大便稀溏、舌苔淡白等症状，如果长期得不到有效的治疗，可能会导致脏腑功能活动减退，出现身体消瘦、体质虚弱、容易生病等情况。如果是女性患者，可能会出现月经量减少、月经颜色淡、月经期延长等症状。气虚体质的患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、四君子汤等药物进行调理，也可以通过针灸、拔罐等方式进行改善。
在日常生活中，患者需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免因过度劳累损伤气血，导致病情加重。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些补气血的食物，比如红枣、阿胶等，能够起到补气养血的作用。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2018-11-02 21:13
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气虚体质的人，常见少气懒言，以疲乏、头晕、气短、虚汗等气虚表现为主要特征；气虚不能固摄肌表，容易出汗；腠理空虚，易受外邪侵袭，而容易感冒。建议服用玉屏风颗粒，益气固表，可改善气虚体质，增强免疫力并预防感冒。用于气虚体质的调理，建议按2个月的疗程服用。
生活上宜多食具有益气健脾作用的食物，如黄豆、大枣、桂圆等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品。适宜做一些柔缓的运动，如散步、做操等。规律起居，避免熬夜或过度劳累，以免损伤正气。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。
2016-07-27 22:21
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贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！气虚体质
(1)形体特征：肌肉不健壮。
(2)常见表现：容易气短（呼吸短促，接不上气），喜欢安静，不喜欢说话，说话声音低弱，容易感冒，常出虚汗，经常感到疲乏无力。舌淡、胖嫩、边有齿痕，脉象虚缓。有的可见面色萎黄或淡白，目光少神，口淡无味，唇色少华，毛发不泽，头晕，健忘，大便正常，或虽便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
(3)心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小，不喜欢冒险。
(4)常见美容问题：干性皮肤较多见，也可见敏感性皮肤，易出现消瘦、面色萎黄、眼脸或肢体浮肿、黄褐斑等。
(5)发病倾向：平素体质虚弱，易患感冒；或发病后因抗病能力弱难以痊愈；易患内脏下垂、虚劳等病。
(6)对外界环境适应能力：气虚卫外失固，不耐受寒邪、风邪、暑邪。
2016-03-21 22:46
举报闵文强 主治医师 三甲
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你好！气虚体质
气虚体质以气虚，气息低微、脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。
气虚体质约占总人数的12.71%
成因：先天禀赋不足，后天失养，如孕育时父母体弱、早产、人工喂养不当、偏食、厌食，或因病后气亏、年老气弱等。
人群特点：气虚体质者多分布在西部、东部地区，可能与西部高海拔、低气压，以及东北冬季长、春秋气温比较低有关。没有工作的人、学生和长期从事体力劳动的人也容易气虚。
2016-03-21 22:46
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！气虚体质食疗
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄；
饮食调养：忌生冷，多食小米、粳米、牛肉、胡萝卜、香菇等，可常食人参羊肉汤、莲子肉汤等；适合饮红茶、普洱茶。
2016-03-21 22:46
举报易姹新 主治医师 三甲
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你好！气虚体质调养
基本原则
补气养气，因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃为“气生化之源”，故脾、胃、肺、肾皆当温补。
具体方法
气功
肾为元气之根，故气虚宜作养肾功；其功法如下：
屈时上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上，与两耳平。然后，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度，随即复原，可连做十次。本动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。
抛空：端坐，左臂自然屈肘，置于腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3～5次，然后，右臂放于腿上，左手做抛空动作，与右手动作相同，每日可做五遍。
荡腿：端坐，两脚自然下垂，先慢慢左右转动身体3次，然后，两脚悬空，前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝，具有益肾强腰的功效。
2016-03-21 22:46
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！气虚体质
虚体质的特征是形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。若患病则诸症加重，或伴有气短懒言、咳喘无力；或食少腹胀、大便溏泄；或脱肛、子宫脱垂；或心悸怔忡、精神疲惫；或腰膝酸软、小便频多，男子滑精早泄、女子白带清稀。
2016-03-21 22:46
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
