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气虚阳虚体质怎么调理
补充说明：气虚阳虚体质怎么调理
2021-10-25 21:35
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
气虚阳虚体质可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。气虚阳虚是指体内阳气不足，以及出现了阳虚损伤的情况，多是由于先天不足、劳累过度、饮食不节、久病不愈等原因所致。
1、饮食调理
患者可以适当吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、生姜、大枣、桂圆、榴莲等，能够辅助起到温补阳气的作用。但需要注意避免食用过多的食物，以免导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2、生活调理
患者在日常生活中还需要适当地进行体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳、散步等，以促进气血运行，改善阳气不足的情况。同时，患者还需要注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，对病情的恢复也具有积极作用。
3、中药调理
对于气虚阳虚的患者，还可以在医生指导下服用附子理中丸、济生肾气丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
除此之外，患者还可以通过适量运动、针灸、艾灸、按摩等方式进行调理。需要注意的是，调理方式因人而异，若患者出现明显不适，还需及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2022-05-23 15:28
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
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