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通便的食物有哪些？
补充说明：通便的食物有哪些？
2021-09-09 15:14
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精选回答(7)
姚伟龙 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲
擅长：消化道早癌，胃食管反流，炎症性肠病，胆系疾病
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便秘是指排便次数减少，大便秘结，排便费力的一种症状。饮食过于单一，长期缺乏体育锻炼，喝水过少等不良的生活习惯，是引起便秘症状的主要原因。便秘的患者日常生活中要注意多摄入富含纤维素的食物，适当的进行体育锻炼，多喝水，养成按时排便的良好习惯，症状严重时可以服用具有润肠通便作用的保健产品进行调理。如，香丹清牌珂妍胶囊就是很好的选择。
2022-09-05 10:49
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，香丹清主要改善胃肠道功能“润肠通便”，原料含3味天然草本植物精华，芦荟-润肠通便，促进排泄；黄芪-补气健脾，增强肠动力；银杏果-润肺益肠，温和通便。
便秘服用香丹清同时，生活中要注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主，多喝水，多食含纤维类食物，多食水果，忌食辛辣、生冷、油炸之品。适当加强运动，进行腹部按摩，平时养成定时排便的习惯。
2019-03-12 18:01
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
您好，预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充肠道里的水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
2019-02-01 23:31
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李玲 副主任护师 友谊县人民医院
擅长：擅长内，外，儿科疾病的诊断和护理，有多年的工作经验和外出学习经历，熟悉内科各种常见病，多发病的诊疗，护理等工作
提问
你好，如果平时有便秘，大便不通畅的症状，有可能是和胃肠功能不好有关系，可以服用点药物，也可以通过饮食调理。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些粗粮和粗纤维食物，做做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动，不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝蜂蜜水，也可以晨起喝淡茶水。
2018-10-29 15:56
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雷新生 副主任医师 合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
提问
便秘常见的病因有熬夜，进食辛辣刺激的食物，缺乏锻炼以及肠道疾病等造成的，长期的便秘对你的健康危害是很大的，是需要引起重视的，建议你还是吃点麻仁丸等药物调理一下的，饮食上可以多吃蔬菜和水果，多吃膳食，这些对便秘都是有很大的好处的，平时需要适度的活动
2018-01-22 19:02
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陈安富 主治医师 内江市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长膝关节半月板，交叉韧带损伤修复治疗，对骨折及肌腱神经损伤术后康复指导有丰富经验。
提问
你好，目前的情况是咨询通便的食物，可能是长期的水分摄入少了，另外就是运动少了，还有就是食物过于精细了容易造成大便不畅的，那么这种情况可以考虑吃些麻仁丸润肠通便的，食物一般来说可以多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉可以润肠通便，少吃辛辣刺激的食物
2018-01-10 22:42
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张智慧 主治医师 安徽省立儿童医院 三甲
擅长：边缘性龈炎；扁平苔癣；变应性口炎；齿状突发育畸形；创伤性口炎；创伤性溃疡；唇病；唇裂等等。
提问
你好，通便可多食用些吃蔬菜，水果，增加含粗纤维食物的摄入，如韭菜、芹菜、红薯、玉米，每天规律下上厕所的时间，最好是早晨，多喝水，每天一到两杯火麻茶，能增加体内亲水因子，锁住水分、软化粪便，从而可利于粪便的排出。
2015-12-16 16:00
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
维生素C口服液
补充维生素C
小麦纤维素颗粒
小麦纤维素颗粒(非比麸)：本品用于便秘；作为肠易激综合征、憩室病、肛裂和痔疮等伴发便秘的辅助治疗；也可用于手术后软化大便。乳果糖口服溶液(科伦)：1．慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。2．肝性脑病：治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
