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您好,这种情况建议您可以先通过下面的方法来调整睡眠,看看自己的睡眠质量是否可以提高。1,睡前保持心情平和:因为唯有精神放松、心情平静,才能帮助自己很快入睡。睡前不可进行剧烈的体育运动,不看刺激的影视节目与书刊,不牵挂工作与学习,不想白天出现的不愉快事情,彻底排除心理干扰。晚上上床以后,切莫躺在床上重温今天的失误,也不... [详细]
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失眠的原因有很多,药物治疗无效的话,建议通过心理咨询,疏导内心情绪,改善睡眠!
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最主要的就是你心肌缺血、肾气不足造成了你的症状,你可以服用中药来治疗,天王补心汤是很好的方剂,你可以试试。
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你好:尽量放松心情,试试,祝好
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你好,根据你的情况经常失眠要注意跟神经调节精神紧张有关系的,建议你,注意休息,放松心情,适当运动,慢慢调理就会好的。
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失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。失眠对人体的伤害主要是精神上的,一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁,攻击性强,记忆力减退,注意力不集中,精神疲劳。
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议... [详细]
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这是神经衰弱的症状,和你的工作是由直接的关系的。你可以服用中成药:天王补心丹、安神补心片、安神补脑液、人参生麦饮、脑心舒等,这些对失眠、多梦、健忘都有着很好的疗效。
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建议到医院检查一下,根据失眠的原因对症下药。
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怀孕后,内分泌会发生变化,容易出现一些情绪不稳或者失眠的现象。对于失眠的问题,你可以晚饭多吃粥,保持饭后散步,在白天的时候尽量不要睡觉,而晚上在自己不困的时候不要上床!别给自己硬性规定,我是孕妇,我就要9点休息,如果这和你之前的习惯不同,你很容易出现失眠,你可以暂且等到困的时候再去休息,慢慢的调整自己的习惯!
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好的,医院可以开此药的:麦冬10克、生地15克、柏子仁20克、云苓15克、桔梗15克、人参10克、当归10克、枣仁20克、天冬10克、元参15克、丹参15克、朱砂6克(分两小包,另包)。用上述药煎好后,每次冲服一小包朱砂,每天一剂,早晚水煎服,连续3~5天后看看效果
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你好,这个情况考虑是因为植物神经功能紊乱引起的,和情绪,精神压力过大有关系,建议尽快做神经调节
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建议服用谷维素片和安神补脑液对症治疗。
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平时的生活规律吗,心理有焦虑和紧张吗,有高血压等病史吗,平时运动多吗。建议先通过日常生活调理,生活规律,放松心情,慢慢改善,同时可以口服些安神补脑液等。
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失眠主要都是心理因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。失眠偏方;党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克。[制用法]水煎服。
失眠
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