失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖... [详细]

你好，你提供的情况是失眠建议去正规公立医院中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好，适当进行体育锻炼，不喝浓茶咖啡，不熬夜。

你好，可以用刺五加煎水代茶饮用。

我记得以前央视健康频道有做过专题报道，上面的专家说一款叫中药百眠安的药对治疗失眠头痛很管用。

我以前失眠情况真的是很严重，失眠与更年期也有关系的，失眠多梦的情况我建议你可以选择买药物治疗的，舒眠解郁组合是治疗好我的失眠的，你可以试试。祝你健康长寿

不能说就是疾病的了，因为正常人也是可能有一些睡眠的问题的，但是一般只是偶尔的话，是不用处理的，观察后续的睡眠。

放松自己,减轻思想压力最重要

处于这个阶段的孩子心理变化非常大，处于一个适应阶段，心理疾病可大可小，一定要注意常常耐心疏导。口服药物并不起太大作用。

我说的好象是让你参考‘气功’的方法，，对吧！如果是你发的帖子，你应该能找到的。你在首页的眉头上有个搜索，输入你的名字或者主题，就可以找到。。

你可能有压力了，需要调节生活方式与舒解心理压力

你想问怎么治疗吗，中药治疗失眠效果比较好，

做梦是正常的睡眠生理，可以短期试试药物，改变睡眠结构

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

其实，现在孩子还小，可以等孩子稍微大一点再考虑这个问题。对于要与不要你需要和自己的先生协商好，制定具体的计划。当你这个问题解决了，睡眠自然会改善！

你好：根据你的提问,单靠症状不能确诊，需要进一步看医生全面体检和辅助检查确诊,确诊之后制定治疗方案。感谢你对我们支持，如果不明白欢迎你再次咨询《三九问医生》,祝身体健康。.