你好，影响身高的原因是相当多的，与遗传、营养、饮食、运动锻炼、疾病等多方面的因素有关的，平时要注意保持良好的饮食习惯，坚持运动锻炼，保证充足的睡眠时间，这样才有利于生长发育，从而起到增高的作用。

不矮了.多运动.多吃一些有营养的食物

你好，这种情况建议先检查一下骨龄看看吧。

青少年保证充足睡眠有利于长高

有可能，适当加强营养和运动，身高超过父亲可能不是问题。你越不担心可能长得更快，再说矮点的人有很多大人物。。。

如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多... [详细]

增加营养摄入，经常进行体育锻炼，多吃高钙食物，如大豆，奶制品等

孩子的成长发育有早有晚的。不用太担心。可以生活中注意调理一下。给孩子多喝水，保证睡眠，多做有氧运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如蛋类，肉类鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，必要时遵医嘱补充钙剂。也可以到正规三甲以上医院检查一下。

小孩今年12岁。平时要给孩子加强营养，多吃高蛋白，高热量，高维生素的食物。积极参加，体育锻炼。如打篮球和骑自行车的运动，对于增长身高比较有益处。要鼓励孩子多运动。晚上不要熬夜，保证充足睡眠。多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣刺激性食物。

长高有可能会引起身体腿部疼痛的症状。孩子在青春期发育阶段身体增高，会引起两端干骺端出现疼痛的症状，属于是一种正常的生理现象，在生长期间可以适量的给孩子补充身体的钙质，有利于骨骼的发育，可以缓解孩子身体出现腿疼的症状，还可以多给孩子吃一些新鲜的水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜中含有大量的维生素，能够补充身体的营养。

建议你要保证充足的睡眠和营养。平时多参加体育活动，比如跑步，跳绳，打球。

每天做一套增高体操。这套体操归纳起来只有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃。

您好，身高主要受到遗传的影响，也与环境、体重、营养等因素有关；依据描述，考虑适量服用比智高有长高的可能性。建议您放松心情，要注意劳逸结合，加强营养、不要偏食和挑食，多进行弹跳运动。

长高个的方法通常有饮食调理、适当运动、保证睡眠、药物治疗、物理治疗等。1、饮食调理患者在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以促进身体长高。2、适当运动患者还可以适当进行体... [详细]

一般情况下，建议患者可以通过打篮球、跑步、跳绳、游泳等运动辅助长高。1、打篮球打篮球可以促进骨骼的生长发育，能够使患者的身高增长。在打篮球时，患者需要注意适当地进行热身及放松，以免导致肌肉拉伤。2、跑步跑步可以促进身体的血液循环，还可以加快新陈代谢的速度，在一定程度上可以促进长高。跑步时，患者需要注意控制运动量，避免... [详细]