发病时间：不清楚
18岁如何长高?
补充说明：18岁如何长高?
2015-06-22 20:55
我要咨询
精选回答(3)
崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
18岁的人群想要长高，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中，个人需要均衡摄入营养物质，可以多吃一些富含钙、铁、锌的食物，如牛奶、虾皮、动物内脏等，能够补充身体所需要的营养，从而促进身体的发育。同时个人也可以适当调整饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。
2、适当运动
个人也可以适当进行运动，如跑步、跳绳、打篮球等，能够促进体内的血液循环，从而促进骨骼的生长发育，在一定程度上也能够辅助长高。
3、药物治疗
如果个人身高已经定型，通过上述方法并不能改善，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，能够有效补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的发育，从而达到增高的目的。
除此之外，18岁的人群也可以通过保证充足睡眠、保持愉悦的心情、中医治疗等方式进行辅助增高。如果个人身高出现明显异常时，也需要及时就医。
2023-07-22 06:46
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
建议你要保证充足的睡眠和营养。平时多参加体育活动，比如跑步，跳绳，打球。
2015-06-22 20:57
举报
任素翠 护师 威县人民医院
擅长：月经不调、不孕不育
提问
你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，如果骨骺线没有闭合是有几率再长高的。建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，注意休息避免熬夜利于身体长高。
2015-06-22 20:57
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
富莱欣牌维生素D钙咀嚼片
◎ 增加骨密度，缓解骨质疏松及骨质增生的症状； ◎ 改善中老年人群腰酸、腿痛、抽筋等缺钙症状；◎ 促进机体生长发育，帮助长高、坚固牙齿； ◎ 扩张血管，帮助调节血压。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
