男性发育比较迟，有的在22岁左右还能长高你现在20岁了。一般来说是不能长高的了。不知道你父母是有多高的？因为也会受到遗传因素的影响。首先要检查你的骨骺线是否闭合的。如果是没有闭合，你就是有长高的潜能。祝你健康！

身体的长高，不是一天就能成功的。人在青少年期，需要不断的补充营养，不断的加强锻炼

1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可.2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动.3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原... [详细]

您可以通过小儿保健按摩增强孩子的体质,增加食欲,促进孩子的生长.按摩手法需要专业的医生,最好到医院治疗.

问题：怎样才能长高回答：长高的治疗措施包括运动疗法、营养补充、生长激素治疗、中药调理、睡眠管理等。1.运动疗法通过运动可以刺激骨骼生长板，促进生长激素分泌，从而有助于身高增长。此方法适合儿童及青少年使用，可选择跳绳、篮球等跳跃性运动。2.营养补充充足的营养摄入，特别是蛋白质、钙质和维生素D，能够提供身体所需的原料以支... [详细]

快速长高可以考虑营养支持治疗、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、维生素D补充等方法来实现。如果身高增长问题持续存在或加剧，建议寻求专业医生的意见。1.营养支持治疗提供富含蛋白质、钙质及维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，保证每日摄入足够的营养素。这些营养成分是骨骼生长所必需的，可促进身高增长。2.运动疗法制定规律且... [详细]

小孩长高可以通过营养支持、运动疗法、生长激素治疗、维生素D补充、充足的睡眠等方法来促进。如果小孩的身高增长问题持续存在或加剧，建议及时就医以评估是否需要其他治疗措施。1.营养支持提供均衡饮食，包括富含蛋白质、钙质及多种维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。营养成分有助于骨骼发育和身高增长；但具体效果因个体差异而异。2.... [详细]

长高的好方法包括运动疗法、营养补充、充足睡眠、生长激素注射、骨质增强剂等治疗措施。如果身高增长问题持续存在或加剧，建议寻求专业医生的意见。1.运动疗法通过跳跃、拉伸等度锻炼促进骨骼生长，通常建议儿童青少年每天至少进行60分钟。运动可刺激生长板软骨细胞增殖活跃，有助于纵向延长骨骼长度；但须注意避免过度疲劳及受伤风险。2... [详细]

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

长高的小方法是通过平时的饮食上来调理，例如就是给身体多补充营养，每天早晚的时候各喝一杯牛奶。奶中含有大量的钙，能够促进骨骼的发育还要多吃一些豆类食品，另外要让孩子每天多锻炼身体，例如每天跳绳半小时，要做一些身体拉伸的动作，压腿跳高等。

这个年龄长高的几率不大了，也可以道医院拍片看骨骺线闭合的情况。

你好。这是需要增加全面的营养。不要吃一引起垃圾食品。

  你好，一般一个人的身高跟人的体质和后天的锻炼有很大的关系的.建议如果骨骺线还没愈合可以吃含生长激素和延缓骨骺线愈合时间的药剂。同时多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼干等含钙量高的食品,经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长

身高与遗传，营养有关，可查个骨龄看看。

你好，你的情况是不可能在长高了