失眠多数是由于紧张压力或是精神状态因素造成的。最根本的因素是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导没有不正常的脑电波。对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无明显副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、晚上不要吃味道辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水... [详细]

你好，通过你的描述了解到，你的睡眠不好，你的同事说的红酒是有促进睡眠的作用的。他说的对，红酒含有睡眠辅助激素叫褪黑激素，你在睡前喝红酒可以起到调节睡眠和治疗失眠的作用。但你不能长期如此。最好找出失眠的原因，借助中医治疗，或者吃一些安神的药物来调理，这样有助于睡眠。

你好，根据你的描述情况来说，话种情况有可能是因为你最近的精神压力比较大，所以到这种情况的发生建议的话，这段时间还是要多注意休息，保持一个良好的生活，作息饮食的话要多注意清淡，一些放松心情配合医生的治疗。希望以上的回答可以帮助到你的。

你好，按摩是可以对失眠有效调整的，按摩对于睡眠来说肯定有一定的缓解，尤其是头部的按摩，可以改善局部的血液循环，这样来说，对于睡眠来说，还有助于提高睡眠质量。失眠是种症状，而非独立存在的疾病，失眠的情况多见于神经衰弱，抑郁症，心理障碍疾病考虑。

你好，根据你的描述情况来说话种情况很有可能是因为你最近的精神状态比较不好，所以导致的睡眠不行，建议你的话平时白天可以适当的运动一下，晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶了，慢慢进入睡眠状态多注意休息，放松心情。希望以上的回答，可以帮助到你。

保和丸通常不治疗失眠。保和丸主要由神曲、麦芽、半夏、茯苓、陈皮等组成，其作用主要是开胃、导滞、散阻、和胃，主要用于积食、饮食停滞、胃胀和消化不良等情况，对失眠没有作用。失眠需明确引起的具体原因，根据自身情况可以在医生指导下使用归脾丸，天王补心丹等中成药治疗，避免自行盲目应用，以免引起不适或延误病情。建议平时养成良好的... [详细]

中医针灸能治失眠，一般建议失眠的病人在西药的基础上，采用针灸的手段配合治疗，随后逐渐减轻西药的用量，最后仅在针灸的作用下改善睡眠。心肾不交、阴阳失调、夜间思虑过重、心火过盛是导致失眠的主要原因，针灸则通过借助外力将火泄出，起到宁心安神的作用。

通常情况下，可以治疗失眠的医院包括神经内科、精神心理科、睡眠医学科等，患者可以在医生的指导下治疗。1、神经内科神经内科主要是检查脑出血、脑血栓、脑膜炎、神经衰弱等疾病，并且可以用于治疗神经性头痛、脑震荡、偏头痛等疾病，所以患者可以去医院神经内科检查失眠。2、精神心理科精神心理科主要是治疗精神障碍、心理疾病等，包括焦虑... [详细]

肉桂一般可以辅助治疗失眠。肉桂属于一种比较常见的中药，性大热，味辛、甘，归肾、脾、心、肝经，具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉等作用，通常可以用于改善肾阳不足、心阳虚衰等不适症状，也可以用于辅助改善失眠。如果患者出现失眠的情况，可以在医生的指导下使用肉桂进行治疗，通常具有一定的作用。但肉桂不宜过量食用，以免引起上火，出... [详细]

一般没有什么治失眠最好的说法，治疗失眠的方法因人而异，需要根据引起失眠的原因进行选择，常见的原因有环境因素、精神压力大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。1、环境因素如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高、过低，都会对睡眠造成影响，导致患者出现失眠的症状。建议患者改变睡眠环境，如保持室内温度适宜、保持睡眠环境安静等，有... [详细]

治疗失眠的方法一般包括调整作息、改善睡眠环境、适当运动、饮食调理、药物治疗等。患者需要根据自身情况选择合适的治疗方法。1.调整作息：如果长期熬夜或者睡眠时间不足，可能会导致生物钟紊乱，从而出现失眠的情况。建议患者平时要保持规律的作息习惯，避免熬夜，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于促进睡眠。2.改善睡眠环境：在睡觉之前不要... [详细]

泡脚对失眠具有一定的辅助作用。泡脚可以促进下肢血液回流，扩张足底血管，从而降低血压，一定程度上可达到促进入睡的效果。如果患者存在严重的下肢静脉曲张或皮肤感染，则不建议进行泡脚。因为热水会增加下肢血液循环，进一步加重静脉曲张的症状，也可能导致局部炎症扩散，不利于病情恢复。对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保... [详细]

针灸治失眠是否会反复取决于个体差异以及生活习惯是否得以调整。针灸治疗失眠是通过刺激特定穴位来调节中枢神经系统的功能，以达到缓解失眠的目的。然而，失眠症状的复发可能与个体差异有关，如年龄、性别、体质等因素；此外，生活习惯的改变对失眠的影响也至关重要，包括饮食习惯、运动量、精神状态等。因此，虽然针灸可以暂时缓解失眠，但如... [详细]

喝中药可以辅助改善失眠症状。因为中药中的一些成分具有镇静催眠的作用，能够调节中枢神经系统功能，从而达到安神助眠的效果。如果患者存在严重的心理压力或情绪障碍导致的失眠，则单纯使用中药效果可能有限。此时还需配合心理咨询或认知行为疗法等非药物治疗方法来缓解压力和焦虑。在服用中药治疗失眠时，应确保药材质量，并注意观察是否有不... [详细]

黄芪对于气血不足所致的失眠可能有一定的改善作用。黄芪能够补中益气，从而提升脏腑功能，有助于调节阴阳平衡，达到安神助眠的效果。黄芪对于阴虚火旺、湿热痰滞等引起的失眠则没有治疗效果。因为黄芪性温，上述患者服用后可能会加剧体内火热或湿邪的症状，加重失眠症状。使用黄芪时需注意剂量不宜过大，以免引起上火症状。此外，患者在睡前应... [详细]