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泡脚治失眠吗
补充说明：泡脚治失眠吗
a******W 2022-03-10 18:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
泡脚对失眠具有一定的辅助作用。
泡脚可以促进下肢血液回流，扩张足底血管，从而降低血压，一定程度上可达到促进入睡的效果。
如果患者存在严重的下肢静脉曲张或皮肤感染，则不建议进行泡脚。因为热水会增加下肢血液循环，进一步加重静脉曲张的症状，也可能导致局部炎症扩散，不利于病情恢复。
对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，有助于改善睡眠质量。
2024-01-24 15:17
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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