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按摩可以治失眠吗？
补充说明：按摩可以治失眠吗？
2021-01-29 02:02
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
失眠多数是由于紧张压力或是精神状态因素造成的。最根本的因素是大脑中枢神经受损，导致脑神经功能紊乱，神经细胞失去活性不能传导没有不正常的脑电波。对调节睡眠效果非常好的，可以长期使用中成药安全无明显副作用。同时配合针灸治疗效果更好的。在饮食方面，每餐都有粥或汤，多吃葫箩卜、晚上不要吃味道辛辣、富含油脂的食物。睡觉前用热水烫脚30分钟。按摩对于失眠有一定的作用，要按时休息，不要熬夜。
2022-09-16 15:18
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
