首先建议你应该有均衡的饮食，丰富的营养，鱼，蛋，牛奶，蔬菜和水果，以及多样化的主食。其次，经常锻炼和参加一些体育活动，如打篮球和游泳，都有助于身高的增长。那么更多的阳光照射将有助于钙的吸收变得更高。当然，你也可以通过手术来增加身高。

还是不行的，你基本已经定型

普通人的成长和发展既有先天的原因，也有后天的原因，平时每天可以保证充足的睡眠，大约6到8小时，只有保证充足的睡眠，才能有效刺激丘脑分泌激素。运动也可以增高，打篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，可以帮助增加身高，饮食一定要规律，不要吃油腻的辛辣的食物。

您好，建议加强体育锻炼，适当补充钙质。

我也想增高埃。。但是应该没什么可能了。。据说生了孩子的话有可能会高。原因的话我也不知道。。

你需要去正规的医院拍一个骨龄片，看看骨骺有没有闭合，如果没有闭合的话说明你还有长高的空间，如果你的身高明显偏低的话，可以注射生长激素，

你好，孩子的身高与遗传有很大的关系，主要受体内生长激素水平的影响，除了生长激素之外，没有任何食物和药物可以促进身体的长高。孩子要生活规律，适当参加体育锻炼，多参加户外活动，多吃含维生素和蛋白质多的食物，有利于身体的正常生长发育。

你好，你的情况骨骼已经闭合了，是不会长高了，服用任何钙片都没有用的

血小板增高可能是继发于其他疾病，也可能是造血干细胞异常导致。需要积极治疗原发疾病，当病情得到控制后，血小板异常就会恢复。可以使用药物治疗，常用的药物有干扰素、阿那格雷等，必要的时候可以做血小板单采术。日常应该注意饮食，不要吃高胆固醇，高脂肪的食物，适当的进行体育锻炼。

增高治疗可以采取运动疗法、营养补充、生长激素注射、中药调理等方法。如果身高增长情况没有改善或者出现其他不适症状，应尽快就医以确定原因并获得适当治疗。1.运动疗法通过定期参加跳跃、拉伸等度体育活动促进骨骼生长。运动可以刺激垂体前叶分泌更多的生长激素，有助于增加身高。2.营养补充保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及钙质... [详细]

19岁增高，增高是指生物从小变大的过程，是细胞分裂增生演变的结果，在这个长高的过程中，地球上所有生物（包括人类）都离不开营养的吸收，庄稼长高需要肥料，动物长高需要喂饲料，人类可以通过吃蔬菜水果，牛奶等食品补充人体长高所需13种营养实现长高。一个人从出生到成熟大约需要20年时间，这个过程虽然缓慢，但只有这样才符合大自然... [详细]

增高可以通过运动疗法、营养补充、生长激素注射、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他相关问题，建议寻求专业医生的帮助。1.运动疗法通过定期参加跳跃、拉伸等度体育活动来促进骨骼生长。因为这类运动能够刺激垂体前叶分泌更多的生长激素，进而促进软骨细胞增殖，有助于身高增长。2.营养补充保证每日摄入足够的蛋白质、... [详细]

沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。

供给维生素和纤维素.维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的.动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜.增加矿物质.人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切.也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长... [详细]

孩子的身高除了先天因素之外，后天因素也非常重要，而知道吃什么有助于长高就是其中最重要的后天因素。蛋白质食物