有没有办法使身体长高一些呢?有,那就是体育锻炼.一个人身体高矮取决于先天遗传和后天环境影响两大因素.现代医学研究证明,人体身高的75％左右取决于父母的遗传因素,但其生长的潜力,很大程度还要受后天因素的影响,至少25％取决于后天因素,这主要是营养,体育锻炼,生活习惯,地理环境以及疾病等因素.有资料表明,同样性别和年龄的... [详细]

你好，身高的控制是由基因负责的,通常20岁左右就会停止了,建议患者顺其自然,不一定高就是好的.人不是越高越好,建议多注意自己身体的其他方面,平常心对待自己的身高吧.祝您早日康复

你好，目前尚没有真正可以增高的药物，身高除了受遗传的影响外，还与饮食、运动、睡眠有关。女孩子的理性身高大约是父母亲身高之和除以2。你可以自己算算理想身高是多少，你可以是到医院测个骨龄，这样更准确判断是否还能长高。平时多运动，多补钙。睡眠质量一定要好，因为生长激素只在夜间深睡眠状态分泌。祝早日康复

可考虑进行x光片检查，如骨垢已闭合是不能继续长高的，身高与遗传、营养等因素有关，建议平时注意营养均衡，适当活动锻炼。

你好，您可以去医院拍个X光片，看看骨骼线是否闭合了吗？如果闭合了，长高的希望没有了！必须进行手术治疗！如果没有闭合，肯定可以在长高，多适当吃一些补钙的食物！每年的5月和10月是长个的最佳时期，补钙是必需的，可以促进骨骼的生长。其次多吃含钙的食物，牛奶最好，每天喝1-2袋，芝麻酱也可以，虾皮虽然成为钙库但体内不易吸收。... [详细]

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.迄今为止没有行之有效的增高药物的.不可偏信广告宣传的.指导意见：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.

如果没有闭合的话，检查一下钙和生长激素，然后根据检查结果调理。平时请在饮食上注意增加营养，每天适当体育锻炼，增强体质。最好去医院面诊拍片儿看一下骨和线是否闭合。如果闭合了，是不能再长高的。

正确增高可采取生活方式调整、饮食补充、运动疗法治疗。1.生活方式调整生活方式调整包括规律作息、充足睡眠、均衡饮食和适量运动，可以促进生长激素分泌，有利于骨骼发育。通过改善生活习惯，可以为身体提供良好的生长环境，从而间接影响身高增长。2.饮食补充饮食补充可以通过摄入富含钙、锌、维生素D等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉... [详细]

可以通过打篮球、跳绳、引体向上、跳绳、游泳等运动增高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动，在打篮球的过程中，会消耗体内大量的能量，同时也会促进骨骼的生长发育，在一定程度上可以增高。2、跳绳跳绳是一种有氧运动，在跳绳的过程中，可以促进身体的血液循环，同时也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以增高。3、引体向上引体向... [详细]

刚刚进入青春发育期，这样的话，身高还是可以继续增长的，这点不必担心，而身高除了受到遗传因素的影响之外，后天的营养和运动等因素也很关键，建议您首先要生活规律，营养均衡，不挑食，适当的多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，可以吃点钙片，保证充足的睡眠，多参加一些体... [详细]

一杯牛奶一个鸡蛋如果不喜欢食用牛奶或鸡蛋，可以每天吃适量钙片。每天都需要补充肉食，因为红肉含有人体必需物。

1这里介绍一种增高的料理。可以每天用猪脚炖煮牛奶一个小时的时间，然后当成晚餐来食用。因为猪蹄含有丰富的脂肪还有营养，同时牛奶含有钙质，二者一起可以有效的吸收。帮助补充钙质，增高。2下午的时候可以打一个小时的篮球，在打篮球的时候晒太阳，可以帮助补钙。同时在运动过程中，身体各个部位都得到有效的锻炼，促进身体的生长，身高也... [详细]

建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌... [详细]

朋友，你好！目前你可以去医院行下肢骨X线检查，看骨骺线是否闭合，根据骨龄来判断是否还有增长空间，一般来说，男孩子超过22岁是没有长高的可能性了。

平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，