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怎样增高呢？
补充说明：怎样增高呢？
a******W 2014-06-25 19:55
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
我也想增高埃。。但是应该没什么可能了。。据说生了孩子的话有可能会高。原因的话我也不知道。。
2014-06-25 19:55
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
增高可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等方式进行。
1、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含蛋白质、钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有助于促进骨骼的生长发育，从而达到增高的目的。同时，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也有助于促进机体的新陈代谢，从而增高。
2、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，有助于促进骨骼的生长发育，从而增高。
3、保证充足睡眠
保证充足的睡眠有助于促进机体的新陈代谢，还有助于增强体质，提高免疫力，从而增高。
4、药物治疗
如果患者身高明显偏矮，且骨骺线已经闭合，则可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、注射用重组人生长激素等药物进行治疗，有助于促进身高增长。
5、手术治疗
如果患者身高偏矮，且骨骺线尚未闭合，则可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如选择性的对局部骨骼进行钻孔，植入自体骨，有助于促进身高增长。
此外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免影响身高增长。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-25 19:55
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
