你这样的年龄，基本已不能增高了，不放心可以测量生长激素，可以检查下X片。药物也不建议用，手术增高更不建议。

你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。提问者对于答案的评价：askX1HFV：很有道理啊

建议多喝牛奶排骨汤多作引体向上等运动

你好，你还能长高，建议你多喝排骨汤。

您好，想要长高，要作息规律，保证充足睡眠。营养均衡，食物尽量多样化，多吃些富含优质蛋白质和钙的食物。经常进行弹跳摸高的运动。另外可以进行生长激素和骨龄检测。

加强体育锻炼，不挑食，不厌食，而且不能经常吃零食。生长发育阶段的孩子要多吃小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等蛋白质丰富，微量元素和维生素含量高的食物。

您好，根据您的描述，属于肾阳虚的表现，中医认为肾主骨生髓，建议采用补肾的方法治疗。

我和朋友探讨了一下，你还是别拖了。每天用冷热水泡脚，促进血液循环早上5：00～6：00的时候练最好！不仅可以增高，还会让你精神充沛一整天。

人体增高医疗技术新一代BCT生物干预技术，是通过激活GH对IGF-1基因受体的敏感性，刺激骨关节软骨和骨骺软骨再生长，同时促进蛋白质合成，增强对钠、钾、钙、磷、硫等重要元素的摄取与利用，促进人体新陈代谢，使躯体自然生长。同时该技术集合了中医精髓、西方医学和现代高端生物医学，融合了精确骨龄评估技术、快速生长激素检测术、... [详细]

比较正规的方法，去医院检查下，做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素增高，医生说这是比较好的方法。,就像大家知道的一样。制定合理的饮食，多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物，含钙丰富的食物，含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.饮料的话可以选择牛奶，还要多吃蛋，多吃蛋... [详细]

对于孩子在营养供应上要放开一点，不要限制太多，小孩不单需要吃主食，还需要吃副食

自己愿意学才会学的快。你的问题是其实是怎样培养孩子的学习兴趣。

要养成早起的习惯，每天起床以后就出去跑跑步，只要身体感觉微热就可以停止了。至于跑步应该要作为锻炼身体的必备项目才是。每天晨练时，要进行深呼吸运动，以此来提高自己的肺活量，尽量多做些原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼。这些锻炼在一定程度上不仅可以强身健体更是帮助长高的好办法。

建议平时应多做拉伸运动.应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌... [详细]

1.填补蛋白质。人体的生长发育离不开蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆废品中都富含优良蛋白质，应注意多填补。2.增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，而钙、磷是骨骼的主要成分,所以，多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物,对骨骼生长有好处