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男的如何增高？
补充说明：男的如何增高？
a******W 2014-06-25 13:47
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
男性增高可以考虑运动疗法、营养补充、生长激素治疗、睡眠管理等方法来实现。如果身高增长情况不佳或存在其他疑虑，建议咨询专业医生。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等有助于骨骼生长发育的体育活动来促进身高增长。因为这类运动能够刺激垂体前叶分泌更多的生长激素，进而影响身高的增长潜力。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D以及其他必要的矿物质，如钙质等；可适当进食富含上述营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉以及新鲜蔬菜水果等。这些营养素对于人体骨骼健康至关重要，其缺乏可能会影响身高的正常发育；适量增加上述食物的摄入量有利于改善体内营养状况，从而促进身高增长。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的生长激素替代疗法，在夜间或其他特定时间点给予皮下注射。此方法旨在纠正因内源性生长激素不足导致的身材矮小；研究显示，早期开始并持续一定周期的治疗可显著提高成年期身高预期值。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保持规律作息时间，尽量减少熬夜及长时间脑力劳动。充足的高质量休息有助于恢复机体各项功能状态至最佳水平，包括内分泌系统平稳运行；良好地休息状态下可促进生长激素分泌，从而辅助身高增长。
建议定期监测身高变化，以便及时发现生长偏离并采取相应干预措施。同时，注意避免过度疲劳及精神压力，以免影响正常的生长发育进程。
2024-02-29 13:01
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生长激素(GH)是人体促进生长的主要因素。影响身高的因素很多，在儿童、青少年时期，垂体GH分泌不足或缺乏，患者的生长都会出现明显障碍。其他原因还有营养不良、种族遗传、社会心理因素、多种躯体疾病包括内分泌与非内分泌性疾病等。如果身高低于同民族、同年龄的30%以下，或成人身高小于120cm，就是侏儒症(dwarfism)。
多发人群：青春期前儿童
典型症状： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
临床检查： 抑郁 糖类皮质激素分泌过少 毛发色淡而呈棕色 无胡须 声调似小孩
治疗费用：市三甲医院约（1000—— 2000元）
