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如何有效增高
补充说明：如何有效增高
l****e 2010-10-01 00:32
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医生回答(1)
陈波 主治医师 三甲
提问
对于有效增高这个问题你一定要引起重视，关于你请问的有效增高这个问题我来为你解答：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
2013-09-03 00:28
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