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虾可以跟西红柿一起吃吗
补充说明：虾可以跟西红柿一起吃吗
2024-05-06 18:57
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾可以跟西红柿一起适量食用。
虾和西红柿都是营养丰富的食材，虾含有优质蛋白质和多种矿物质，而西红柿富含维生素C和番茄红素。适量食用可以为身体提供必要的营养，并支持免疫系统功能。
如果个体对其中一种或两种食物过敏，则不建议食用这两种食物，以免诱发或加重过敏症状。
在食用虾和西红柿时需注意观察是否出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，若出现则应立即停止食用并咨询医生。此外，脾胃虚弱者不宜过量食用虾，以避免引起消化不良。
2024-05-06 19:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
