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维生素c缺乏有什么症状
补充说明：维生素c缺乏有什么症状
2024-09-06 12:22
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
维生素C缺乏可能导致皮肤苍白、牙龈出血以及毛囊角化等表现。
1.皮肤苍白
维生素C缺乏会导致胶原蛋白合成减少，影响毛细血管的正常功能，使皮肤血液循环不良，从而导致皮肤苍白。皮肤苍白通常表现为全身或局部的皮肤颜色变淡，常见于面部、手臂等暴露部位。
2.牙龈出血
维生素C缺乏会减弱胶原蛋白的合成和修复能力，使牙龈组织变得脆弱易出血。此外，维生素C还能促进铁的吸收和利用，当缺乏时会导致缺铁性贫血，贫血患者容易出现牙龈出血的症状。牙龈出血主要发生在口腔黏膜下层的牙龈组织中。
3.毛囊角化
维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到关键作用。当缺乏时，胶原蛋白合成不足会影响皮肤细胞之间的连接和支撑力，导致毛囊角化。毛囊角化主要发生在头皮、背部、臀部等部位的毛囊周围。
针对上述症状可进行血常规检查、血清维生素C浓度测定等检查项目。治疗措施包括补充富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜，并在医生指导下服用维生素C补充剂。日常生活中应保持均衡饮食、避免过度摄入高热量食物，并定期进行口腔卫生维护以预防相关疾病的发生。
2024-09-06 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
