发病时间：不清楚
大姨妈能吃维生素c吗
补充说明：大姨妈能吃维生素c吗
2024-09-06 13:15
我要咨询
精选回答(1)
汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
大姨妈期间可以适量摄入维生素C，但应避免过量，并注意饮食均衡。
维生素C在月经期间的摄入对女性健康有积极影响。维生素C可以促进铁的吸收，有助于缓解经期贫血症状。同时，它具有抗氧化作用，能减轻经期不适和炎症反应。但需要注意的是，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、腹痛等消化不良症状。在服用维生素C时应遵循适量原则。
建议女性在月经期间根据自身情况适量补充维生素C，如通过食物摄取富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓等。
2024-09-06 14:38
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
