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喝什么瘦肚子快
补充说明：喝什么瘦肚子快
2024-06-17 14:26
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
喝苹果醋水、柠檬水、绿茶等饮品可能有助于促进新陈代谢，但这些食物并不能直接导致肚子变瘦。需要注意的是，这些食物并不能起到治疗作用，如果肚子肥胖问题严重，建议寻求专业医疗帮助。
1.苹果醋水
苹果醋中含有有机酸，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，从而达到减肥的目的。适量饮用苹果醋水可帮助改善便秘症状，但不宜过量，以免刺激肠胃。
2.柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C，能够抑制脂肪堆积，同时具有一定的排毒作用。此外，柠檬中的芳香物质还能刺激食欲，减少进食量。长期坚持饮用柠檬水可以帮助调节身体代谢，促进体内废物排出，从而起到瘦身的效果。
3.绿茶
绿茶中含有的茶多酚成分具有抗氧化作用，能加速新陈代谢，消耗体内的多余热量，进而达到减肥效果。适当摄入绿茶有利于降低血脂、血糖水平，对身体健康有益。
建议控制饮食总量，避免高热量食物如炸鸡、薯条等的摄入，增加有氧运动如慢跑、游泳的时间，以提高基础代谢率，辅助减脂。
2024-06-17 18:14
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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