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提腿可以瘦肚子吗
补充说明：提腿可以瘦肚子吗
2024-09-25 17:07
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
高抬腿可辅助瘦肚子。
高抬腿是一种常见的运动方式，通过锻炼腹部肌肉，可以增强核心稳定性，从而有助于减少腹部脂肪堆积。然而，单纯依靠高抬腿运动可能不足以显著减少腹部脂肪，还需要结合合理的饮食和整体的减脂计划。
2024-09-25 18:26
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