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蜂蜜水可以瘦肚子吗

发病时间:不清楚

蜂蜜水可以瘦肚子吗

补充说明:蜂蜜水可以瘦肚子吗

2024-07-16 16:39

瘦肚子 蜂蜜 维生素 通便 体重增加 腹部 血糖 糖尿病 减肥

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精选回答(1)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

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蜂蜜水不能直接瘦肚子。

蜂蜜水是由蜂蜜和水混合而成的饮品,蜂蜜富含糖分、维生素和矿物质,具有润肠通便的作用。蜂蜜水中的糖分可能刺激胃酸分泌,对胃肠道有一定的刺激作用,但并不能直接导致肚子变小。蜂蜜水中的糖分摄入过多可能导致体重增加,间接影响腹部脂肪堆积。此外,长期大量饮用蜂蜜水可能会导致血糖波动,对糖尿病患者不利。

减肥需综合饮食控制、适量运动,避免单一食物或饮品的依赖。建议定期进行腹部按摩和适度的有氧运动,如快走、游泳等,以促进脂肪燃烧和减少腹部脂肪堆积。

2024-07-16 17:35

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