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  • 跳绳多久才有效果瘦身

    邹华章

    邹华章 主任医师

    擅长:创伤骨科,各种骨关节疾病,运动医学等疾病的诊疗;人工髋、膝关节置换;肩关节,膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。

    南方医科大学南方医院

    跳绳3个月以上才有效果瘦身。跳绳需要坚持3个月以上,每周进行3-5次,每次30分钟以上,才能看到明显的瘦身效果。因为跳绳可以消耗热量,促进脂肪燃烧,但具体效果因人而异,取决于跳绳的频率、强度和持续时间。对于初学者或者跳绳技巧不熟练的人来说,可能会出现姿势不正确、落地方式不当等问题,导致跳绳效果不佳甚至受伤。因此,在开... [详细]

  • 运动出汗后不洗澡会影响瘦身效果吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    运动出汗后不洗澡不会影响瘦身效果,但可能影响皮肤健康和舒适感。瘦身效果主要取决于热量消耗和摄入的平衡,与洗澡与否无关。然而,不洗澡可能导致皮肤堵塞、细菌滋生,从而影响皮肤健康和舒适感。因此,虽然不洗澡不会影响瘦身效果,但为了保持皮肤健康和舒适,建议在运动后及时清洗身体。

  • 抖动瘦身机对身体好吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    抖动瘦身机效果因人而异,需谨慎使用。该设备通过模拟人体运动时的肌肉收缩和放松,以达到锻炼效果。对于一些人来说,它可能有助于增强肌肉和改善身体形态。然而,对于其他人,特别是那些有特定健康问题或受伤史的人,使用抖动瘦身机可能会带来风险,如增加关节负担或引起不适。因此,在使用前应咨询医生或专业人士的建议,并确保使用正确的方... [详细]

  • 贴肚子的瘦身贴真的有用吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    贴肚子的瘦身贴可能有效,但长期使用可能对皮肤造成刺激。瘦身贴通常含有刺激性成分,如辣椒素等,可以促进局部血液循环和代谢,从而达到瘦身的效果。然而,长期使用可能会对皮肤造成刺激,导致红肿、瘙痒等不适症状。因此,在使用瘦身贴时,应遵循正确的使用方法,并注意皮肤的反应,避免过度使用或长时间连续使用。

  • 瘦身衣真的能瘦身吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    瘦身衣不能直接瘦身。瘦身衣通常采用弹性材料制成,能够提供一定的支撑和塑形效果,但其本身并不能燃烧脂肪或减少体重。要实现瘦身目标,需要结合健康的饮食和适当的运动。瘦身衣可以作为辅助工具,但不能依赖其作为主要的瘦身手段。

  • 泡脚能瘦身吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    泡脚能瘦身,但效果有限,需结合合理饮食和运动。泡脚可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于消耗体内多余的脂肪,从而达到瘦身的效果。但是,单纯依靠泡脚并不能达到显著的瘦身效果,还需要结合合理的饮食和适当的运动,才能达到理想的瘦身效果。

  • 每天跳绳400个能瘦身吗

    曾钢

    曾钢 主治医师

    擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

    中山大学孙逸仙纪念医院

    每天跳绳400个能瘦身,但效果因人而异。跳绳是一项高强度的有氧运动,能够有效燃烧脂肪,促进新陈代谢。对于体重偏重或体脂率较高的人来说,每天跳绳400个可能有助于减少体重和塑造身材。然而,个体差异较大,如年龄、基础代谢率、饮食习惯等因素都会影响瘦身效果。因此,跳绳400个虽然有益,但要达到显著的瘦身效果,还需要结合合理... [详细]

  • 贴肚子的瘦身贴真的有用吗

    林玉洁

    林玉洁 副主任医师

    擅长:内科,儿科,失眠

    中山大学孙逸仙纪念医院

    贴肚子的瘦身贴可能对部分人有一定效果,但其效果和安全性存在争议,应谨慎使用,并结合健康饮食和运动进行减肥。瘦身贴的原理是通过促进皮肤微循环、加速新陈代谢等方式来达到瘦身效果。然而,其效果因人而异,且可能存在一定的副作用风险。部分瘦身贴可能含有刺激性成分,长期使用可能导致皮肤过敏或损伤。此外,单纯依靠瘦身贴并不能有效减... [详细]

  • 艾腰贴有瘦身效果吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    艾腰贴对瘦身有一定的辅助作用,但并非主要手段。艾腰贴主要由艾草、生姜等中药成分组成,具有温经散寒、活血化瘀的功效。对于一些因寒湿阻滞导致的肥胖,如腰部肥胖,艾腰贴可能有一定的瘦身效果。但其作用机制是通过促进局部血液循环和代谢来达到瘦身目的,并非直接减脂。然而,单纯依靠艾腰贴并不能达到显著的瘦身效果。长期使用可能会对皮... [详细]

  • 瘦身霜的原理是什么

    吴剑波

    吴剑波 主任医师

    擅长:各类皮肤病及性传播疾病的诊治。

    武汉大学中南医院

    瘦身霜通过促进局部血液循环和代谢来达到减肥效果。瘦身霜中的成分如辣椒素、咖啡因等可以刺激皮肤神经末梢,提高局部温度,从而加速脂肪细胞的分解和代谢。同时,这些成分还能促进血液循环,帮助排出多余的水分和废物,减少水肿现象,进而达到瘦身的效果。使用瘦身霜后可能会出现轻微的红肿、刺痛感或者瘙痒,这是因为部分人对某些成分过敏导... [详细]

  • 瘦身贴对人身体有害吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    瘦身贴对人身体可能有害,特别是长期使用或对成分过敏的人群。瘦身贴的主要成分是薄荷油、辣椒素等,通过刺激皮肤和神经,产生热量和出汗的效果。长期使用可能会导致皮肤过敏、毛孔堵塞等问题,严重时可能影响身体健康。对于敏感肌肤或有皮肤疾病的人群,使用瘦身贴可能会加重症状。此外,过度依赖瘦身贴可能导致饮食不均衡或运动不足,对身体... [详细]

  • 优思悦可以瘦身吗

    刘泽群

    刘泽群 主治医师

    擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

    广州市妇女儿童医疗中心

    优思悦不具有直接的瘦身作用,长期服用可能会影响体重控制。优思悦是一种口服避孕药,其主要成分为炔雌醇和环丙孕酮。它通过调节女性激素水平来达到避孕效果,但并不具有直接的瘦身作用。长期服用优思悦可能会导致体重增加,主要是由于药物中的雌激素和孕激素会促进食欲,同时可能影响新陈代谢。此外,部分女性在服用后可能会出现水肿等不适症... [详细]

  • 肌肽瘦身有效吗

    任培华

    任培华 主任医师

    擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

    广州医科大学附属第一医院

    肌肽瘦身的效果因人而异。肌肽是一种天然存在的氨基酸,主要存在于肌肉组织中,具有抗氧化、抗炎和保护肌肉的作用。肌肽通过调节代谢、促进脂肪燃烧等作用,对部分人群有一定减肥效果。肌肽的减肥效果可能因个体差异而异,对于代谢缓慢或饮食不规律者,肌肽效果有限,需结合健康生活方式使用。例如,长期久坐不动的人群,单纯依靠肌肽可能无法... [详细]

  • 服用多美瘦身果会导致不孕吗

    任培华

    任培华 主任医师

    擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

    广州医科大学附属第一医院

    服用多美瘦身果可能增加不孕风险。多美瘦身果是一种减肥产品,其中可能含有某些成分,如泻药、利尿剂等,这些成分可能会对身体产生一定的影响。长期或过量使用可能导致内分泌失调,影响卵巢功能。如果患者本身存在激素水平异常、卵巢功能障碍等问题,服用多美瘦身果可能加重这些问题,从而增加不孕的风险。此外,部分患者可能存在对多美瘦身果... [详细]

  • 瘦身贴有用吗瘦身贴有用吗

    林玉洁

    林玉洁 副主任医师

    擅长:内科,儿科,失眠

    中山大学孙逸仙纪念医院

    瘦身贴的效果因人而异,可能对某些人有效,但对其他人则可能无效。瘦身贴是一种用于减肥的产品,通常含有各种草药成分。肥胖症是由于体内脂肪积聚过多导致的一种代谢性疾病,可能与遗传、饮食习惯等因素有关。瘦身贴通过外敷作用于皮肤表面,其有效成分难以被身体吸收,无法直接作用于脂肪细胞,因此对减肥没有明显的效果。同时,长期使用可能... [详细]

  • 瘦身针会反弹吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    瘦身针的效果因人而异,适度注射并配合健康的生活方式可以减少反弹的可能性。瘦身针通过注射特定药物,如A型肉毒杆菌素,来抑制神经信号传导,从而减少肌肉活动和脂肪堆积。反弹情况取决于注射部位的肌肉恢复速度和个体代谢水平。如果注射后没有维持健康的生活方式和饮食习惯,可能导致脂肪重新堆积。对于特定的个体,如新陈代谢较慢或有遗传... [详细]

  • 吃西梅汁可以瘦身吗

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    适量饮用无添加的纯西梅汁可能对瘦身有帮助,但应注意控制摄入量,并结合均衡饮食和适量运动进行综合管理。西梅汁主要由西梅浓缩而成,其中含有丰富的膳食纤维和天然果糖。膳食纤维可以增加饱腹感,减少进食量,从而有助于控制体重。而天然果糖则能提供能量,但不会导致血糖大幅波动。因此,适量饮用西梅汁可能有助于瘦身。然而,西梅汁中的糖... [详细]

  • 肚脐瘦身方式有哪些

    黄旭晖

    黄旭晖 副主任医师

    擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

    广东省人民医院

    肚脐瘦身方式可采取饮食控制、有氧运动、吸脂手术治疗。1.饮食控制饮食控制通过减少热量摄入,促进脂肪分解和代谢,从而达到瘦身效果。通过控制每日摄入的热量,减少脂肪堆积,配合运动可有效改善肚脐周围脂肪堆积。2.有氧运动有氧运动通过增加身体热量消耗,促进脂肪燃烧,达到瘦身目的。有氧运动如跑步、游泳等,可以提高新陈代谢,加速... [详细]

  • 塑纤果能不能瘦身

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

    塑纤果的效果和安全性需个体化评估,使用前应咨询专业人士。

    塑纤果是一种减肥产品,通常含有多种植物提取物和膳食纤维等成分。塑纤果通过促进脂肪代谢、抑制食欲等作用可能瘦身,但效果和安全性难以保证。塑纤果中的某些成分可能会引起过敏反应或不适,如出现皮肤红肿、瘙痒等症状,应立即停止使用并就医。例如,部分人可... [详细]

  • 瘦身腰带管用吗用过的说一下

    黄旭晖

    黄旭晖 副主任医师

    擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

    广东省人民医院

    瘦身腰带对于瘦身没有直接效果,长期使用可能有害健康。

    瘦身腰带是一种紧身束腰的产品,通过压迫腹部和腰部,达到暂时性的塑形效果。瘦身腰带通过暂时的紧致感塑形,但长期使用可能导致血液循环不畅和皮肤受损。瘦身腰带可能会造成局部肌肉萎缩,影响身体的正常代谢功能,从而导致减肥效果不佳。此外,如果使用不当,如过... [详细]

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