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腰果吃多了对身体好吗
补充说明：腰果吃多了对身体好吗
a******W 2023-09-27 04:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰果吃多了通常不好，因为可能导致肥胖和其他慢性疾病的风险增加。
腰果含有较高的热量和脂肪，吃多了会导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪在体内积累，从而引起肥胖。此外，过多摄入脂肪和糖分还与心血管疾病、高血压等其他慢性疾病的风险增加有关。因此，为了保持健康，建议适量食用腰果，并结合均衡饮食和适度运动。
对于需要控制体重或糖尿病患者，腰果吃多了一般是不好的，可能会导致血糖波动和体重增加。
日常生活中，要注意合理膳食，避免暴饮暴食，同时还要适当锻炼，有助于提高自身免疫力。
2024-02-12 02:19
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
